여름철 입맛이 없거나 월경이 불규칙하고 아랫배가 아플때 좋은 익모초차

약이 되는 한방차

 

 

안녕하세요?

건강전도사 자연사랑꾼입니다.

 

우리 주변에는 옛날과 달리 먹을 것이 넘쳐난다고 해도 과언이 아닐만큼 식재료가 풍부해서 반대급부로 성인병이라는 큰 고민이 생겨나서 사람들은 건강을 유지하기 위하여 운동을 하거나 식이요법을 하는 등 여러가지 노력을 하고 있죠.

 

그런데 우리 조상들은 지금처럼 먹을 것이 풍족하지 않았지만 자연에서 나는 식재료를 가지고 음식을 만들어 먹으면서 오히려 현대인보다 더 건강한 삶을 살았다고도 합니다.

 

이번 포스팅에서 소개하고자 하는 내용은 민족의학연구소에서 발간한 <몸에 좋은 한방차> 책자 내용과 khh900 블로그님이 포스팅한 <한방차 모음> 내용을 바탕으로 우리 주변에서 손쉽게 구할 수 있고 손쉽게 만들 수 있는 한방차에 대해서 알려드릴려고 합니다.

 

약이 되는 한방차 포스팅에서는 한방차 재료 준비와 만드는 방법 그리고 한방차 효능에 대해서도 소개를 하고자 하니 한방차 한 잔으로 건강한 생활을 만들어 가시기 바랍니다.

 

오늘 소개할 한방차는 익모초차입니다.

 

출처 : (블로그)숲드림

 

익모초는 이름 그대로 여성들을 위한 약초라고 하며, 맛이 매우 쓰기 때문에 차로 즐기기는 조금 어렵기는 하지만 몸에는 매우 좋다고 합니다.

 

 

<한방차 재료 준비>

 

① 익모초를 채취하여 어 깨끗이 씻은 후 물기를 뺀다

 

② 그늘에 말려 보관한다

 

출처 : (블로그)평범한일상

 

 

<한방차 만드는 법>

 

① 익모초를 차관에 넣고 물을 부어 약한 불로 은근히 끓여 국물만 따라 낸다

 

② 국물에 흑설탕을 타서 마신다

 

 

<한방차 효능>

 

① 산후 조리에 좋으며 월경이 불규칙할 때 좋다

 

② 신장염, 신장결석, 이뇨증 등에 좋다

 

③ 여름철 입맛을 잃었을 때, 아랫배가 아플 때 좋다

 

④ (Tip) 차를 마신 후에는 배를 따뜻하게 한다