동맥경화증과 심장병, 콜레스테롤 감소에 좋은 은행잎차

약이 되는 한방차

 

 

안녕하세요?

건강전도사 자연사랑꾼입니다.

 

우리 주변에는 옛날과 달리 먹을 것이 넘쳐난다고 해도 과언이 아닐만큼 식재료가 풍부해서 반대급부로 성인병이라는 큰 고민이 생겨나서 사람들은 건강을 유지하기 위하여 운동을 하거나 식이요법을 하는 등 여러가지 노력을 하고 있죠.

 

그런데 우리 조상들은 지금처럼 먹을 것이 풍족하지 않았지만 자연에서 나는 식재료를 가지고 음식을 만들어 먹으면서 오히려 현대인보다 더 건강한 삶을 살았다고도 합니다.

 

이번 포스팅에서 소개하고자 하는 내용은 민족의학연구소에서 발간한 <몸에 좋은 한방차> 책자 내용과 khh900 블로그님이 포스팅한 <한방차 모음> 내용을 바탕으로 우리 주변에서 손쉽게 구할 수 있고 손쉽게 만들 수 있는 한방차에 대해서 알려드릴려고 합니다.

 

약이 되는 한방차 포스팅에서는 한방차 재료 준비와 만드는 방법 그리고 한방차 효능에 대해서도 소개를 하고자 하니 한방차 한 잔으로 건강한 생활을 만들어 가시기 바랍니다.

 

오늘 소개할 한방차는 은행잎차입니다.

 

출처 : (블로그)오쿠ocoo

 

은행잎의 모양이 오리발을 달았다고 하여 입각수라고도 불린다고 하며, 음행은 심은 후 열매를 맺을려면 수십년이 걸린다고 합니다.

은행잎이나 은행 모두 약효가 좋기 때문에 조상들도 약차로 이용한다.

 

 

<한방차 재료 준비>

 

① 푸른 은행잎을 골라 채취한다

 

② 채취한 은행잎을 깨끗이 씻은 후 말려서 보관한다

 

출처 : (블로그)테엔전통디저트

 

 

 

<한방차 만드는 법>

 

① 은행잎을 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후 얇게 썬다

 

② 용기에 넣고 물을 부어 1시간 정도 다린다

 

③ 꿀이나 설탕을 넣어 하루에 한 번 마신다

 

 

<한방차 효능>

 

① 동맥경화증, 심장병, 콜레스테롤 감소에 좋다

 

② 이질, 복통, 설사 등에도 좋다

 

③ 한꺼번에 많이 먹지 말아야 하며, 은행 열매는 날 것으로 먹으면 해롭다