연로하여 체력이 약해지고 가슴과 속이 더부룩할 때 좋은 인삼차

약이 되는 한방차

 

 

안녕하세요?

건강전도사 자연사랑꾼입니다.

 

우리 주변에는 옛날과 달리 먹을 것이 넘쳐난다고 해도 과언이 아닐만큼 식재료가 풍부해서 반대급부로 성인병이라는 큰 고민이 생겨나서 사람들은 건강을 유지하기 위하여 운동을 하거나 식이요법을 하는 등 여러가지 노력을 하고 있죠.

 

그런데 우리 조상들은 지금처럼 먹을 것이 풍족하지 않았지만 자연에서 나는 식재료를 가지고 음식을 만들어 먹으면서 오히려 현대인보다 더 건강한 삶을 살았다고도 합니다.

 

이번 포스팅에서 소개하고자 하는 내용은 민족의학연구소에서 발간한 <몸에 좋은 한방차> 책자 내용과 khh900 블로그님이 포스팅한 <한방차 모음> 내용을 바탕으로 우리 주변에서 손쉽게 구할 수 있고 손쉽게 만들 수 있는 한방차에 대해서 알려드릴려고 합니다.

 

약이 되는 한방차 포스팅에서는 한방차 재료 준비와 만드는 방법 그리고 한방차 효능에 대해서도 소개를 하고자 하니 한방차 한 잔으로 건강한 생활을 만들어 가시기 바랍니다.

 

오늘 소개할 한방차는 인삼차입니다.

 

출처 : (블로그)안성e조아

 

인삼은 우리나라의 특산물로서 세계적으로 알려져 있으며, 특히 금산과 개성에서 나는 인삼이 유명하며 6년 이상을 키워야 효과가 좋다고 합니다.

뿌리에 사포닌 성분이 들어 있어 중추 신경의 흥분과 피로를 해소하고 정력과 체력을 증진시킨다고 하며, 식용시는 4년산 정도가 씁쓸하지 않아 좋다고 합니다.

 

 

<한방차 재료 준비>

 

① 인삼을 깨끗하게 솔로 씻는다

 

② 물기를 충분히 빼준 루 잘게 썬다

 

출처 : (블로그)오키천사

출처 : (블로그)동강이야기

 

 

<한방차 만드는 법>

 

① 인삼을 잘게 썰어 용기에 담아 물을 붓고 끓인다

 

② 물이 절반으로 줄어들 때까지 천천히 달인 후 체로 걸러 낸다

 

③ 하루에 3회 정도 마신다

 

 

 

 

<한방차 효능>

 

① 빈혈, 저혈압, 냉증, 감기, 위장병, 당뇨병 등의 예방, 병후의 회복에 효과적이다

 

② 연로하여 체력이 약해지며 양기가 쇠하여 가슴과 속이 더부룩할 때 마시면 좋다

 

③ 암환자의 면역기능을 활성화시켜 암세포의 진행을 억제한다

 

④ 소화기를 튼튼하게 하며 특히 적혈구, 혈색소를 증가시킨다

 

⑤ 폐활량을 늘리며 숨이 차고 땀을 많이 흘릴 때 좋다

 

⑥ 고혈압인 사람은 전문의와 상담해서 사용하고, 금속 용기에 달이면 좋지 ㅇ낳으므로 주의해야 한다