약이 되는 한방차
안녕하세요?
건강전도사 자연사랑꾼입니다.
우리 주변에는 옛날과 달리 먹을 것이 넘쳐난다고 해도 과언이 아닐만큼 식재료가 풍부해서 반대급부로 성인병이라는 큰 고민이 생겨나서 사람들은 건강을 유지하기 위하여 운동을 하거나 식이요법을 하는 등 여러가지 노력을 하고 있죠.
그런데 우리 조상들은 지금처럼 먹을 것이 풍족하지 않았지만 자연에서 나는 식재료를 가지고 음식을 만들어 먹으면서 오히려 현대인보다 더 건강한 삶을 살았다고도 합니다.
이번 포스팅에서 소개하고자 하는 내용은 민족의학연구소에서 발간한 <몸에 좋은 한방차> 책자 내용과 khh900 블로그님이 포스팅한 <한방차 모음> 내용을 바탕으로 우리 주변에서 손쉽게 구할 수 있고 손쉽게 만들 수 있는 한방차에 대해서 알려드릴려고 합니다.
약이 되는 한방차 포스팅에서는 한방차 재료 준비와 만드는 방법 그리고 한방차 효능에 대해서도 소개를 하고자 하니 한방차 한 잔으로 건강한 생활을 만들어 가시기 바랍니다.
오늘 소개할 한방차는 이질풀차입니다.
이질풀은 보통 산이나 들, 길가의 양지 바른 곳에 자생하며 예로부터 이질을 치료하는 민간약으로 유명하다고 합니다.
<한방차 재료 준비>
① 한여름 꽃이 피어 있을 때 뿌리를 뺀 전체를 베어 깨끗이 씻은 후 물기를 뺀다
② 그늘에 바싹 말려 잘게 썬 후 방습제를 넣은 통에 보관한다
<한방차 만드는 법>
① 차관에 이질풀을 넣고 물을 붓는다
② 약한 불로 진하게 달인 후 체로 걸러 낸다
③ 1일 3~4회 뜨거울 때 마신다
④ 설사일 때 이질풀 10~15g, 물 600ml을 사용하고, 변비일 때는 이질풀 5~7g, 물 600ml을 사용한다
<한방차 효능>
① 설사와 이질을 멈추게 하며 계속 마시면 변비에 잘 걸리지 않고 변비도 낫게되며, 타닌을 많이 함유하고 있어 수렴작용, 살균작용이 매우 강하여 대장염과 같은 심한 설사에 특효약이다
② 건위 정장, 웨궤양, 십이지장궤양에도 효과가 있다
③ 이질풀은 이름과 같이 이질에 효과가 매우 빠르며, 변비를 치료할 때에도 사용하는데 이때는 반드시 전문가의 진단을 받아 사용해야 한다
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