소염성 이뇨제, 소변통, 요도염에 좋은 으름덩굴차

약이 되는 한방차

 

 

안녕하세요?

건강전도사 자연사랑꾼입니다.

 

우리 주변에는 옛날과 달리 먹을 것이 넘쳐난다고 해도 과언이 아닐만큼 식재료가 풍부해서 반대급부로 성인병이라는 큰 고민이 생겨나서 사람들은 건강을 유지하기 위하여 운동을 하거나 식이요법을 하는 등 여러가지 노력을 하고 있죠.

 

그런데 우리 조상들은 지금처럼 먹을 것이 풍족하지 않았지만 자연에서 나는 식재료를 가지고 음식을 만들어 먹으면서 오히려 현대인보다 더 건강한 삶을 살았다고도 합니다.

 

이번 포스팅에서 소개하고자 하는 내용은 민족의학연구소에서 발간한 <몸에 좋은 한방차> 책자 내용과 khh900 블로그님이 포스팅한 <한방차 모음> 내용을 바탕으로 우리 주변에서 손쉽게 구할 수 있고 손쉽게 만들 수 있는 한방차에 대해서 알려드릴려고 합니다.

 

약이 되는 한방차 포스팅에서는 한방차 재료 준비와 만드는 방법 그리고 한방차 효능에 대해서도 소개를 하고자 하니 한방차 한 잔으로 건강한 생활을 만들어 가시기 바랍니다.

 

오늘 소개할 한방차는 으름덩굴차입니다.

 

출처 : (블로그)잔대

 

으름덩굴은 덩굴식물로 산과 들, 계곡의 그늘진 곳에서 다른 나무를 감싸오르면서 자라는 것을 볼 수 있는데, 잎에 흡착력이 있어 담벼락이나 다른 나무에 쉽게 붙을 수 있다고 하며, 열매는 머루라고 합니다.

 

 

<한방차 재료 준비>

 

① 으름덩굴의 뿌리와 줄기를 채취한다

 

② 채취한 것을 깨끗이 씻어 햇볕에 말린다

 

출처 : (블로그)홍cook

출처 : (블로그)천연기념물

 

 

<한방차 만드는 법>

 

① 햇볕에 말린 으름덩굴 뿌리와 줄기 20g에 물 9컵을 부은 후 물이 절반으로 줄어들 때까지 달인다

 

② 이때 감초나 계피를 넣어 달여도 좋다

 

③ 하루에 3번 마신다

 

 

<한방차 효능>

 

① 칼륨이 많이 포함되어 있어 소염성 이뇨제, 소변통, 요도염 등에 좋다

 

② 인후통, 정신신경안정제 등으로 사용된다