건강과 장수를 위하여 마시는 영지차

약이 되는 한방차

 

 

안녕하세요?

건강전도사 자연사랑꾼입니다.

 

우리 주변에는 옛날과 달리 먹을 것이 넘쳐난다고 해도 과언이 아닐만큼 식재료가 풍부해서 반대급부로 성인병이라는 큰 고민이 생겨나서 사람들은 건강을 유지하기 위하여 운동을 하거나 식이요법을 하는 등 여러가지 노력을 하고 있죠.

 

그런데 우리 조상들은 지금처럼 먹을 것이 풍족하지 않았지만 자연에서 나는 식재료를 가지고 음식을 만들어 먹으면서 오히려 현대인보다 더 건강한 삶을 살았다고도 합니다.

 

이번 포스팅에서 소개하고자 하는 내용은 민족의학연구소에서 발간한 <몸에 좋은 한방차> 책자 내용과 khh900 블로그님이 포스팅한 <한방차 모음> 내용을 바탕으로 우리 주변에서 손쉽게 구할 수 있고 손쉽게 만들 수 있는 한방차에 대해서 알려드릴려고 합니다.

 

약이 되는 한방차 포스팅에서는 한방차 재료 준비와 만드는 방법 그리고 한방차 효능에 대해서도 소개를 하고자 하니 한방차 한 잔으로 건강한 생활을 만들어 가시기 바랍니다.

 

오늘 소개할 한방차는 영지차입니다.

 

출처 : (블로그)고미

 

영지차는 일명 만년차라고도 하며, 많은 사람들이 건강과 장수를 위해 복용하는 인기 높은 약차라고 합니다.

영지는 신비로운 효능이 많아 붙여진 이름이라고 하며, 영지차는 인삼차와 더불어 건강 장수차의 대표적인 것으로서 오래 복용하면 불로장생할 수 있다고 합니다.

 

 

<한방차 재료 준비>

 

① 영지는 시장에서 구입할 때 얇게 썬 것을 구입하는 것이 좋다

 

② 건조된 영지버섯은 깨끗이 씻은 다음 물기를 제거하여 작은 크기로 자른다

 

출처 : (쇼핑몰)내손안의마트

 

 

 

<한방차 만드는 법>

 

① 찻잔에 영지를 넣고 끓는 물을 부어 3분 정도 우려낸 후 마신다

이때 꿀을 약간 넣어 먹으면 맛이 좋다

 

② 영지는 같은 방식으로 여러 번 재탕을 해서 먹는다

 

 

<한방차 효능>

 

① 강장, 이뇨, 해독, 항균, 면역, 진해, 신경쇠약, 불면증, 위궤양 등에 효과가 있다

 

② 간염을 예방하며 간을 보호하고 해독한다

 

③ 위가 약한 사람이나 위산과다, 고혈압, 저혈압 등의 경우도 좋다