건망증을 치료하고 혈액순환과 저혈압, 냉증, 불면증에 좋은 오디차

약이 되는 한방차

 

 

안녕하세요?

건강전도사 자연사랑꾼입니다.

 

우리 주변에는 옛날과 달리 먹을 것이 넘쳐난다고 해도 과언이 아닐만큼 식재료가 풍부해서 반대급부로 성인병이라는 큰 고민이 생겨나서 사람들은 건강을 유지하기 위하여 운동을 하거나 식이요법을 하는 등 여러가지 노력을 하고 있죠.

 

그런데 우리 조상들은 지금처럼 먹을 것이 풍족하지 않았지만 자연에서 나는 식재료를 가지고 음식을 만들어 먹으면서 오히려 현대인보다 더 건강한 삶을 살았다고도 합니다.

 

이번 포스팅에서 소개하고자 하는 내용은 민족의학연구소에서 발간한 <몸에 좋은 한방차> 책자 내용과 khh900 블로그님이 포스팅한 <한방차 모음> 내용을 바탕으로 우리 주변에서 손쉽게 구할 수 있고 손쉽게 만들 수 있는 한방차에 대해서 알려드릴려고 합니다.

 

약이 되는 한방차 포스팅에서는 한방차 재료 준비와 만드는 방법 그리고 한방차 효능에 대해서도 소개를 하고자 하니 한방차 한 잔으로 건강한 생활을 만들어 가시기 바랍니다.

 

오늘 소개할 한방차는 오디차입니다.

 

출처 : (블로그)먹으러:)

 

오디는 뽕나무의 열매를 말하는 것으로 처음에는 하얗게 열매가 열렸다가 붉은색으로 다음에는 검붉은색으로 변한다고 합니다.

오디는 자양분이 풍부하며 갈증이 나거나 어지러울 때 변비가 있거나 몸이 허약할 때 먹으면 좋다고 합니다.

 

 

<한방차 재료 준비>

 

① 싱싱한 오디를 깨끗이 씻어 솥에 넣고 삶는다

 

② 처음부터 약한 불로 천천히 달이면 되는데 국물이 없어지면 꿀을 부어 한차례 끓인 후 불을 끈다

 

③ 병에 담아 냉장고에 보관하면 오디청이 완성된다

 

출처 : (블로그)킴졔

 

 

 

<한방차 만드는 법>

 

① 찻잔에 오디청을 넣고 끓인 물을 부어 섞은 후 1분 정도 지난 후에 먹는다

 

② 1일 3회 정도 먹으면 좋다

 

 

<한방차 효능>

 

① 건망증을 치료하는데 좋다

 

② 강장의 효과가 있으며, 혈액순환을 돕고, 신진대사를 활발히 한다

 

③ 저혈압, 냉증, 불면증에 좋다

 

④ 동의보감에 따르면 오디는 오랫동안 먹으면 흼너리가 검어지고 늙지 않는다고 한다