항암작용이 뛰어나며, 고혈압이나 동맥경화에 좋은 삼백초차

약이 되는 한방차

 

 

안녕하세요?

건강전도사 자연사랑꾼입니다.

 

우리 주변에는 옛날과 달리 먹을 것이 넘쳐난다고 해도 과언이 아닐만큼 식재료가 풍부해서 반대급부로 성인병이라는 큰 고민이 생겨나서 사람들은 건강을 유지하기 위하여 운동을 하거나 식이요법을 하는 등 여러가지 노력을 하고 있죠.

 

그런데 우리 조상들은 지금처럼 먹을 것이 풍족하지 않았지만 자연에서 나는 식재료를 가지고 음식을 만들어 먹으면서 오히려 현대인보다 더 건강한 삶을 살았다고도 합니다.

 

이번 포스팅에서 소개하고자 하는 내용은 민족의학연구소에서 발간한 <몸에 좋은 한방차> 책자 내용과 khh900 블로그님이 포스팅한 <한방차 모음> 내용을 바탕으로 우리 주변에서 손쉽게 구할 수 있고 손쉽게 만들 수 있는 한방차에 대해서 알려드릴려고 합니다.

 

약이 되는 한방차 포스팅에서는 한방차 재료 준비와 만드는 방법 그리고 한방차 효능에 대해서도 소개를 하고자 하니 한방차 한 잔으로 건강한 생활을 만들어 가시기 바랍니다.

 

오늘 소개할 한방차는 삼백초차입니다.

 

출처 : (블로그)Apple Farm

 

삼백초는 여름에 꽃이 피며 열매는 늦은 여름부터 초가을에 익는다고 하며, 세가지 흰색을 가졌다고 하여 붙여진 이름이라고 합니다.

쓴맛이 나며 습하고 푸른 곳에서 자라고 생명력이 강한 풀이라고 합니다.

 

 

<한방차 재료 준비>

 

① 뿌리를 제거한 후 깨끗이 씻은 후 그늘에서 완전히 건조시킨다

     이때 햇볕에서 말리면 차의 색이 좋지 않게 된다

 

② 마른 삼백초를 잘게 썰어 통에 보관한다

     이때 습기가 차지 않도록 유의한다

 

출처 : (블로그)제주다음

 

 

 

<한방차 만드는 법>

 

① 삼백초와 물을 넣고 은근한 불로 달인다

 

② 물의 양이 절반으로 졸아들 때까지 달인 후 하루에 4~5회 나눠 변비가 심할 때는 삼백초의 양을 늘린다

 

 

 

<한방차 효능>

 

① 삼백초는 악취를 풍기는 유세포를 갖고 있어 해독작용을 한다

 

② 항균성이 있기 때문에 세균성 설사를 치료하는 효과가 있으며, 완화작용, 이뇨작용도 있어 변비와 신장염과 부종을 해소한다

 

③ 생잎을 비벼 환부에 붙이면 고름이 잘 나오고 통증도 완화한다

 

④ 항암 작용이 뛰어나며, 모세혈관을 강화하여 고혈압이나 동맥경화에 좋다