약이 되는 한방차
안녕하세요?
건강전도사 자연사랑꾼입니다.
우리 주변에는 옛날과 달리 먹을 것이 넘쳐난다고 해도 과언이 아닐만큼 식재료가 풍부해서 반대급부로 성인병이라는 큰 고민이 생겨나서 사람들은 건강을 유지하기 위하여 운동을 하거나 식이요법을 하는 등 여러가지 노력을 하고 있죠.
그런데 우리 조상들은 지금처럼 먹을 것이 풍족하지 않았지만 자연에서 나는 식재료를 가지고 음식을 만들어 먹으면서 오히려 현대인보다 더 건강한 삶을 살았다고도 합니다.
이번 포스팅에서 소개하고자 하는 내용은 민족의학연구소에서 발간한 <몸에 좋은 한방차> 책자 내용과 khh900 블로그님이 포스팅한 <한방차 모음> 내용을 바탕으로 우리 주변에서 손쉽게 구할 수 있고 손쉽게 만들 수 있는 한방차에 대해서 알려드릴려고 합니다.
약이 되는 한방차 포스팅에서는 한방차 재료 준비와 만드는 방법 그리고 한방차 효능에 대해서도 소개를 하고자 하니 한방차 한 잔으로 건강한 생활을 만들어 가시기 바랍니다.
오늘 소개할 한방차는 삼지구엽차입니다.
삼지구엽초는 세 갈래로 뻗은 가지에 잎이 세 장씩 돋기 때문에 모두 아홉 장이 된다하여 붙여진 이름이라고 합니다.
또한 음양곽이라고도 부르며, 5월에 노란란색 꽃이 피고 여름이 되면 잎이 무성해진다고 합니다.
약용으로 사용하는 것은 주로 여름에 채취한다고 합니다.
<한방차 재료 준비>
① 삼지구엽을 채취한다
② 물에 깨끗이 씻은 후 그늘에서 오랫동안 말린다
<한방차 만드는 법>
① 삼지구엽초와 인삼을 1:2의 비율로 섞는다
② 여기에 물을 넣고 달여 아침저녁으로 마신다
<한방차 효능>
① 불임증과 발기부전, 성 기능 강화에 좋다
② 뼈와 근육, 힘줄을 튼튼하게 하며, 음위증, 조루, 냉병, 건망증, 마비증, 허약체질 등에 두루 사용한다
③ 혈압을 낮추며, 저혈압, 당뇨병, 심근경색, 신경쇠약 등에 좋다
④ 동의보감에 따르면 삼지구엽초는 힘줄과 뼈가 오그라들고 땅기는 것을 치료한다고 하며, 달여 마시는데 또한 술을 빚어 먹어도 된다
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