폐질환에 좋고 대장을 깨끗하게 하는 살구씨차

약이 되는 한방차

 

 

안녕하세요?

건강전도사 자연사랑꾼입니다.

 

우리 주변에는 옛날과 달리 먹을 것이 넘쳐난다고 해도 과언이 아닐만큼 식재료가 풍부해서 반대급부로 성인병이라는 큰 고민이 생겨나서 사람들은 건강을 유지하기 위하여 운동을 하거나 식이요법을 하는 등 여러가지 노력을 하고 있죠.

 

그런데 우리 조상들은 지금처럼 먹을 것이 풍족하지 않았지만 자연에서 나는 식재료를 가지고 음식을 만들어 먹으면서 오히려 현대인보다 더 건강한 삶을 살았다고도 합니다.

 

이번 포스팅에서 소개하고자 하는 내용은 민족의학연구소에서 발간한 <몸에 좋은 한방차> 책자 내용과 khh900 블로그님이 포스팅한 <한방차 모음> 내용을 바탕으로 우리 주변에서 손쉽게 구할 수 있고 손쉽게 만들 수 있는 한방차에 대해서 알려드릴려고 합니다.

 

약이 되는 한방차 포스팅에서는 한방차 재료 준비와 만드는 방법 그리고 한방차 효능에 대해서도 소개를 하고자 하니 한방차 한 잔으로 건강한 생활을 만들어 가시기 바랍니다.

 

오늘 소개할 한방차는 살구씨차입니다.

 

출처 : (블로그)세세아리의초보육아

 

4월에 꽃이 피면 열매인 살구가 열리는데 7얼이 되면 붉은색을 띠면서 익는다고 하구요.

열매에는 비타민A, 천연당류가 풍부하고 말린 열매에는 철분이 많이 있다고 하며, 살구씨를 행인이라는 이름으로 부른다고 합니다.

 

 

<한방차 재료 준비>

 

① 살구 열매에서 씨를 발라낸다

 

② 살구씨의 뽀족한 부부은 떼어버리고 누렇게 볶는다

 

 

출처 : (블로그)중화한방병원

 

 

 

<한방차 만드는 법>

 

<만드는법①>

 

① 살구씨와 물을 함께 넣고 끓이다가 불을 줄여 졸인다

 

② 설탕이나 꿀을 타서 먹으면 된다

 

 

<만드는법②>

 

① 행인을 끓는 물에 살짝 데친 후 속껍질을 벗기고 쌀과 함께 갈아 놓는다

 

② 용기에 재료를 넣고 물을 부어 끓이다가 약한 불로 줄여 1시간 이상 달인다

 

③ 설탕이나 꿀을 넣어 하루에 한 번 마신다

 

 

 

 

<한방차 효능>

 

① 해열, 진해, 거담의 효과가 있다

 

③ 기침, 천식, 기관지염, 인후염, 급성폐렴, 변비 등에 좋다

 

③ 신진대사를 도와주고 여름철 체력이 떨어질 때 마시면 좋다

 

④ 각종 폐질환에 좋으며, 대장을 깨끗이 한다

 

⑤ 많이 복용하면 중독이 될 수 있으므로 하루에 한 잔 정도 마시는 것이 좋다