변비에 효과가 있으며, 여성의 미용과 불면증에도 좋은 복숭아차

약이 되는 한방차

 

 

안녕하세요?

건강전도사 자연사랑꾼입니다.

 

우리 주변에는 옛날과 달리 먹을 것이 넘쳐난다고 해도 과언이 아닐만큼 식재료가 풍부해서 반대급부로 성인병이라는 큰 고민이 생겨나서 사람들은 건강을 유지하기 위하여 운동을 하거나 식이요법을 하는 등 여러가지 노력을 하고 있죠.

 

그런데 우리 조상들은 지금처럼 먹을 것이 풍족하지 않았지만 자연에서 나는 식재료를 가지고 음식을 만들어 먹으면서 오히려 현대인보다 더 건강한 삶을 살았다고도 합니다.

 

이번 포스팅에서 소개하고자 하는 내용은 민족의학연구소에서 발간한 <몸에 좋은 한방차> 책자 내용과 khh900 블로그님이 포스팅한 <한방차 모음> 내용을 바탕으로 우리 주변에서 손쉽게 구할 수 있고 손쉽게 만들 수 있는 한방차에 대해서 알려드릴려고 합니다.

 

약이 되는 한방차 포스팅에서는 한방차 재료 준비와 만드는 방법 그리고 한방차 효능에 대해서도 소개를 하고자 하니 한방차 한 잔으로 건강한 생활을 만들어 가시기 바랍니다.

 

오늘 소개할 한방차는 복숭아차입니다.

 

출처 : (블로그)솔바다

 

복숭아는 중국의 황하 상류가 원산지로 담홍색의 꽃이 핀 후 7~8월에 열매가 열리며, 씨앗은 도인이라고 부른다고 합니다.

복숭아에는 비타민A, 비타민C, 단백질, 지방질, 당질, 화분, 칼슘, 인, 철분 등이 들어 있다고 합니다.

 

 

<한방차 재료 준비>

 

① 만개한 꽃을 따서 씻은 후 물기를 제거한다

 

② 꽃잎을 용기에 넣고 밀봉하여 보름정도 채워둔다

 

출처 : (블로그)왕깔끔

 

 

 

<한방차 만드는 법>

 

① 뜨거운 물에 재워둔 꽃즙을 넣는다

 

② 꽃잎을 1~2개 띄워 마시면 된다

 

<복숭아청 만드는 법>

 

① 복숭아를 얇게 썰어 항아리에 넣고 설탕을 부어 2주 정도 발효시킨다

 

② 한약을 짜듯 삼베를 이용해 설탕에 잰 복숭아 조각을 여과시킨 후, 냉장고에서 5일 동안 보고나한다

 

③ 같은 방법으로 2회 삼베를 이용하여 걸러낸다

 

④ 끓인 물이나 차가운 물과 4:1의 비율을 섞어 마시면 된다

 

 

 

<한방차 효능>

 

① 변비에 효과가 있으며, 여성의 미용에 좋다

 

② 각기병, 결석, 해독작용이 있다

 

③ 피로회복, 식욕증진, 불면증에 효과가 있다

 

④ 동의보감에 따르면 복숭아는 폐의 병에 먹으면 좋다고 한다