변비를 없애주고 설사를 멎게 하는 보리차

약이 되는 한방차

 

 

안녕하세요?

건강전도사 자연사랑꾼입니다.

 

우리 주변에는 옛날과 달리 먹을 것이 넘쳐난다고 해도 과언이 아닐만큼 식재료가 풍부해서 반대급부로 성인병이라는 큰 고민이 생겨나서 사람들은 건강을 유지하기 위하여 운동을 하거나 식이요법을 하는 등 여러가지 노력을 하고 있죠.

 

그런데 우리 조상들은 지금처럼 먹을 것이 풍족하지 않았지만 자연에서 나는 식재료를 가지고 음식을 만들어 먹으면서 오히려 현대인보다 더 건강한 삶을 살았다고도 합니다.

 

이번 포스팅에서 소개하고자 하는 내용은 민족의학연구소에서 발간한 <몸에 좋은 한방차> 책자 내용과 khh900 블로그님이 포스팅한 <한방차 모음> 내용을 바탕으로 우리 주변에서 손쉽게 구할 수 있고 손쉽게 만들 수 있는 한방차에 대해서 알려드릴려고 합니다.

 

약이 되는 한방차 포스팅에서는 한방차 재료 준비와 만드는 방법 그리고 한방차 효능에 대해서도 소개를 하고자 하니 한방차 한 잔으로 건강한 생활을 만들어 가시기 바랍니다.

 

오늘 소개할 한방차는 보리차입니다.

 

출처 : (블로그)랄프로렝

 

보리는 여러가지로 쓰임새가 많은 곡식으로 밥, 감주, 누룩, 막거리, 고추장, 수제비, 식혜, 역기름, 차 등을 만들 때 쓰여진다고 합니다.

지질과 탄수화물이 적어서 성장하는 어린이, 임산부, 칼로리를 적게 섭취해야 하는 당뇨병 환자에게 좋다고 합니다.

 

 

<한방차 재료 준비>

 

① 보리를 볶아 바람이 잘 통하는 곳에 보관한다

 

② 시중에서 티백으로 포장된 것을 구입해서 사용해도 무방하다

 

 

 

 

<한방차 만드는 법>

 

① 적당량의 보리를 넣고 물을 부어 끓이다가 불을 줄여 은근히 끓인다

 

② 건더기는 건져 내고 차갑게 식혀서 마신다

 

 

 

<한방차 효능>

 

① 대장의 연동운동을 촉진시켜 변비를 없애준다

 

② 오장을 튼튼하게 하고 설사를 멎게 하며, 소화제의 효능이 있다

 

③ 얼굴에 부스럼이 많은 사람은 감초와 함께 달여 먹어도 좋다

 

④ 동의보감에 따르면 보리는 기를 돕고 중초를 조화시키며, 설사를 멎게 하고, 허한 것을 보하며, 오장을 튼튼하게 한다고 하고, 오랫동안 먹으면 살이 찌고 건강해지며 몸이 윤택해진다고 한다