눈을 맑게 하고 두통을 해소하는 박하차

약이 되는 한방차

 

 

안녕하세요?

건강전도사 자연사랑꾼입니다.

 

우리 주변에는 옛날과 달리 먹을 것이 넘쳐난다고 해도 과언이 아닐만큼 식재료가 풍부해서 반대급부로 성인병이라는 큰 고민이 생겨나서 사람들은 건강을 유지하기 위하여 운동을 하거나 식이요법을 하는 등 여러가지 노력을 하고 있죠.

 

그런데 우리 조상들은 지금처럼 먹을 것이 풍족하지 않았지만 자연에서 나는 식재료를 가지고 음식을 만들어 먹으면서 오히려 현대인보다 더 건강한 삶을 살았다고도 합니다.

 

이번 포스팅에서 소개하고자 하는 내용은 민족의학연구소에서 발간한 <몸에 좋은 한방차> 책자 내용과 khh900 블로그님이 포스팅한 <한방차 모음> 내용을 바탕으로 우리 주변에서 손쉽게 구할 수 있고 손쉽게 만들 수 있는 한방차에 대해서 알려드릴려고 합니다.

 

약이 되는 한방차 포스팅에서는 한방차 재료 준비와 만드는 방법 그리고 한방차 효능에 대해서도 소개를 하고자 하니 한방차 한 잔으로 건강한 생활을 만들어 가시기 바랍니다.

 

오늘 소개할 한방차는 박하차입니다.

 

 

박하는 습기가 있는 들에서 자라며, 줄기는 사각형이고 표면에 털이 있다고 합니다.

톱니 모양으로 생긴 잎 표면의 기름샘에서 기름이 분비되며, 박하는 향이 많아 약재, 행료, 음료, 사탕 등을 만드는데 사용되어진다고 합니다.

 

 

 

<한방차 재료 준비>

 

① 박하의 줄기를 채위하여 깨끗이 씻는다

 

② 깨끗이 씻은 박하를 그늘에서 말린다

 

출처 : (블로그)아정

 

 

 

<한방차 만드는 법>

 

① 마른 박하를 용기에 넣고 물을 부어 끓이다가 불을 줄여 오래 달인다

 

② 건더기는 버리고 꿀을 타서 마신다

 

 

 

<한방차 효능>

 

① 눈을 맑게 하며, 두통을 해소한다

 

② 감기로 인한 열을 내리고, 코 부위의 소염작용이 있다

 

③ 보혈효과가 있고 울체된 기운을 풀어주는 작용을 하기 때문에 화병을 해소한다

 

④ 박하는 입욕제로 사용하면 땀 냄새를 없애주고 피부의 열감을 식혀주는 기능이 있으며, 아로마테라피의 효과가 있다

 

⑤ 동의보감에 따르면 박하는 땀이 나게 하여 독기를 내보낸다고 하며, 또한 땀이 나게 해서 풍열을 치료한다고 한다