정신이 맑아지고 집중력이 좋아지는 구절초차

약이 되는 한방차

 

 

안녕하세요?

건강전도사 자연사랑꾼입니다.

 

우리 주변에는 옛날과 달리 먹을 것이 넘쳐난다고 해도 과언이 아닐만큼 식재료가 풍부해서 반대급부로 성인병이라는 큰 고민이 생겨나서 사람들은 건강을 유지하기 위하여 운동을 하거나 식이요법을 하는 등 여러가지 노력을 하고 있죠.

 

그런데 우리 조상들은 지금처럼 먹을 것이 풍족하지 않았지만 자연에서 나는 식재료를 가지고 음식을 만들어 먹으면서 오히려 현대인보다 더 건강한 삶을 살았다고도 합니다.

 

이번 포스팅에서 소개하고자 하는 내용은 민족의학연구소에서 발간한 <몸에 좋은 한방차> 책자 내용과 khh900 블로그님이 포스팅한 <한방차 모음> 내용을 바탕으로 우리 주변에서 손쉽게 구할 수 있고 손쉽게 만들 수 있는 한방차에 대해서 알려드릴려고 합니다.

 

약이 되는 한방차 포스팅에서는 한방차 재료 준비와 만드는 방법 그리고 한방차 효능에 대해서도 소개를 하고자 하니 한방차 한 잔으로 건강한 생활을 만들어 가시기 바랍니다.

 

오늘 소개할 한방차는 구절초차입니다.

 

출처 : (블로그)이엘푸드

 

구절초는 가장 쉽게 볼 수 있는 우리나라의 들꽃으로서 가을에 구절초를 뿌리와 잎까지 함께 달여 마시면 부인병을 예방하는데 좋다고 알려질 정도로 여성에게 좋은 약초로 선모초라고도 부른다고 합니다.

봄에 돋아나는 어린싹은 나물로도 먹고, 여름에는 튀김을 해먹기도 하며, 꽃은 떡을 만들어 먹는다고 합니다.

 

 

 

<한방차 재료 준비>

 

① 가을에 꽃이 핀 줄기를 채취한다

 

② 채취한 줄기를 엮어서 그늘지고 비를 맞지 않는 벽에 매달아 둔다

 

출처 : (카페)몽생이

 

출처 : (블로그)향이 함지영

 

 

 

<한방차 만드는 법>

 

① 구절초를 1.5cm 정도로 잘라 끓는 물에 우려내면 연하고 맑은 차가 된다

 

② 뜨거울 때 조금씩 마시면 향기가 입안에서 오래도록 남는다

 

 

<한방차 효능>

 

① 정신이 맑아지고 집중력이 향상되기 때문에 머리를 많이 쓰는 사람이나 수험생에게 좋다

 

② 아랫배가 냉하거나 월경장애, 손발이 찬 사람에게 좋다

 

③ 구취가 심한 사람은 구절초를 끓여 양치질을 하면 좋으며, 끓는 물을 냉장고에 넣어 두고 식수 대신 마셔도 좋다

 

④ 구절초는 독성은 없으나 알카리성이 있으므로 알레르기가 있는 사람은 삼가야 한다