기억력을 좋게 하며 신경 치료에도 좋은 호두차

약이 되는 한방차

 

 

안녕하세요?

건강전도사 자연사랑꾼입니다.

 

우리 주변에는 옛날과 달리 먹을 것이 넘쳐난다고 해도 과언이 아닐만큼 식재료가 풍부해서 반대급부로 성인병이라는 큰 고민이 생겨나서 사람들은 건강을 유지하기 위하여 운동을 하거나 식이요법을 하는 등 여러가지 노력을 하고 있죠.

 

그런데 우리 조상들은 지금처럼 먹을 것이 풍족하지 않았지만 자연에서 나는 식재료를 가지고 음식을 만들어 먹으면서 오히려 현대인보다 더 건강한 삶을 살았다고도 합니다.

 

이번 포스팅에서 소개하고자 하는 내용은 민족의학연구소에서 발간한 <몸에 좋은 한방차> 책자 내용과 khh900 블로그님이 포스팅한 <한방차 모음> 내용을 바탕으로 우리 주변에서 손쉽게 구할 수 있고 손쉽게 만들 수 있는 한방차에 대해서 알려드릴려고 합니다.

 

약이 되는 한방차 포스팅에서는 한방차 재료 준비와 만드는 방법 그리고 한방차 효능에 대해서도 소개를 하고자 하니 한방차 한 잔으로 건강한 생활을 만들어 가시기 바랍니다.

 

오늘 소개할 한방차는 호두차입니다.

 

출처 : (티스토리)씽씽라이프

 

호두에는 양질의 단백질과 영양가가 높은 지질이 많아 칼로리가 높은 식품으로서 단백지르이 함량이 육류보다 만흐며, 지질은 돼지고기의 두 배나 된다고 합니다.

그러나 육류와 달리 호두의 지질은 불포화지방산이기 때문에 콜레스테롤이 혈관에 붙는 것을 막아준다고 합니다.

 

 

<한방차 재료 준비>

 

① 호두의 딱딱한 겉껍질을 벗긴다

 

② 살짝 데친 후 속껍질을 벗긴다

 

출처 : 네이버쇼핑

 

 

 

<한방차 만드는 법>

 

① 속껍질을 벗긴 호두를 곱게 갈아 설탕과 물을 넣고 약한 부로 끓인다

 

② 미지근하게 식힌 후 잔에 따라 마시면 된다

 

 

<한방차 효능>

 

① 간과 신장 기능을 강화하고 허리와 무릎을 따뜻하게 해준다

 

② 변비를 낫게 하며가래를 없애 준다

 

③ 기억력을 좋게 하며 신경 치료에도 좋다

 

④ 허약체질을 강화하고 요로 결석을 배출시킨다

 

⑤ 노화 방지와 강장 효과도 좋다