위장의 기능을 좋게하고 감기를 예방하는 효과가 있는 파잎차

약이 되는 한방차

 

 

안녕하세요?

건강전도사 자연사랑꾼입니다.

 

우리 주변에는 옛날과 달리 먹을 것이 넘쳐난다고 해도 과언이 아닐만큼 식재료가 풍부해서 반대급부로 성인병이라는 큰 고민이 생겨나서 사람들은 건강을 유지하기 위하여 운동을 하거나 식이요법을 하는 등 여러가지 노력을 하고 있죠.

 

그런데 우리 조상들은 지금처럼 먹을 것이 풍족하지 않았지만 자연에서 나는 식재료를 가지고 음식을 만들어 먹으면서 오히려 현대인보다 더 건강한 삶을 살았다고도 합니다.

 

이번 포스팅에서 소개하고자 하는 내용은 민족의학연구소에서 발간한 <몸에 좋은 한방차> 책자 내용과 khh900 블로그님이 포스팅한 <한방차 모음> 내용을 바탕으로 우리 주변에서 손쉽게 구할 수 있고 손쉽게 만들 수 있는 한방차에 대해서 알려드릴려고 합니다.

 

약이 되는 한방차 포스팅에서는 한방차 재료 준비와 만드는 방법 그리고 한방차 효능에 대해서도 소개를 하고자 하니 한방차 한 잔으로 건강한 생활을 만들어 가시기 바랍니다.

 

오늘 소개할 한방차는 차잎차입니다.

 

출처 : (블로그)주니헬스랩

 

대파를 많이 먹으면 백년해로할 수 있는 확률이 높아질 만큼 몸에 좋은 식물이라고 하며, 백년해로의 표현을 파뿌리에 비유하는 이유는 파의 있는 수염이 백발과 비숫하기 때문이라고 합니다.

파에는 칼슘, 인, 철분과 비타민이 많다고 하며, 녹색부분에는 비타민 A와 C가 많많다고 합니다.

 

 

<한방차 재료 준비>

 

① 대파의 줄기와 뿌리를 깨끗이 씻은 후 물기를 제거한다

 

② 대파의 뿌리롸 흰부분을 적당한 크기로 자른다

 

출처 : (블로그)히야신스

 

 

 

<한방차 만드는 법>

 

① 파의 뿌리와 흰 부분을 용기에 넣고 약한 불로 달인다

 

② 생강을 조금 넣어 주면 파의 강한 향을 중화할 수 있다

 

③ 건더기를 건져 내고 마시면 된다

 

 

<한방차 효능>

 

① 몸의 기운을 돋우고 위장의 기능을 좋게 한다

 

② 감기 기운을 줄여주고, 감기를 예방하는 효과가 있다