약이 되는 한방차

안녕하세요?
건강전도사 자연사랑꾼입니다.
우리 주변에는 옛날과 달리 먹을 것이 넘쳐난다고 해도 과언이 아닐만큼 식재료가 풍부해서 반대급부로 성인병이라는 큰 고민이 생겨나서 사람들은 건강을 유지하기 위하여 운동을 하거나 식이요법을 하는 등 여러가지 노력을 하고 있죠.
그런데 우리 조상들은 지금처럼 먹을 것이 풍족하지 않았지만 자연에서 나는 식재료를 가지고 음식을 만들어 먹으면서 오히려 현대인보다 더 건강한 삶을 살았다고도 합니다.
이번 포스팅에서 소개하고자 하는 내용은 민족의학연구소에서 발간한 <몸에 좋은 한방차> 책자 내용과 khh900 블로그님이 포스팅한 <한방차 모음> 내용을 바탕으로 우리 주변에서 손쉽게 구할 수 있고 손쉽게 만들 수 있는 한방차에 대해서 알려드릴려고 합니다.
약이 되는 한방차 포스팅에서는 한방차 재료 준비와 만드는 방법 그리고 한방차 효능에 대해서도 소개를 하고자 하니 한방차 한 잔으로 건강한 생활을 만들어 가시기 바랍니다.
오늘 소개할 한방차는 토사자차입니다.

토사자는 새삼의 씨앗을 말하는 것으로 음양곽, 하수오와 더불어 청력을 증진시키는 대표적인 생약으로 알려져 있으며, 토사자를 오래 복용하면 눈과 귀가 밝아지고 몸이 가벼워져 장수할 수 있다고 합니다.

<한방차 재료 준비>
① 토사자를 깨끗이 씻은 후 물기를 제거하고 말린다
② 말린 토사자를 절구에 빻아 습기가 차지 않는 통에 보관한다


<한방차 만드는 법>
① 빻아 놓은 토사자 가루를 찻잔에 넣고 물을 부어 우려낸 후 마신다
② 꿀이나 설탕을 넣어 마셔도 좋다

<한방차 효능>
① 신장의 허약으로 인한 불임증을 치료할 수 있고 정력이 증진된다
② 간과 신장을 보호하며 눈을 밝게 해준다
③ 양기를 도우며 신장기능을 튼튼하게 한다
④ 소변을 잘 보게 하며 설사를 낫게 하고 당뇨병에도 효과가 있다
⑤ 요통과 무릎이 시린 증상에 좋다
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