불면증과 가슴떨림, 불안 초조 등의 증상이 있을 때 좋은 치자차

약이 되는 한방차

 

 

안녕하세요?

건강전도사 자연사랑꾼입니다.

 

우리 주변에는 옛날과 달리 먹을 것이 넘쳐난다고 해도 과언이 아닐만큼 식재료가 풍부해서 반대급부로 성인병이라는 큰 고민이 생겨나서 사람들은 건강을 유지하기 위하여 운동을 하거나 식이요법을 하는 등 여러가지 노력을 하고 있죠.

 

그런데 우리 조상들은 지금처럼 먹을 것이 풍족하지 않았지만 자연에서 나는 식재료를 가지고 음식을 만들어 먹으면서 오히려 현대인보다 더 건강한 삶을 살았다고도 합니다.

 

이번 포스팅에서 소개하고자 하는 내용은 민족의학연구소에서 발간한 <몸에 좋은 한방차> 책자 내용과 khh900 블로그님이 포스팅한 <한방차 모음> 내용을 바탕으로 우리 주변에서 손쉽게 구할 수 있고 손쉽게 만들 수 있는 한방차에 대해서 알려드릴려고 합니다.

 

약이 되는 한방차 포스팅에서는 한방차 재료 준비와 만드는 방법 그리고 한방차 효능에 대해서도 소개를 하고자 하니 한방차 한 잔으로 건강한 생활을 만들어 가시기 바랍니다.

 

오늘 소개할 한방차는 치자차입니다.

 

출처 : (블로그)별아

 

치자는 잎이 긴 타원형으로 윤기가 나며 꽃은 6~7월에 피고 하얗게 피었다가 황백색으로 변한다고 하며, 열매는 달걀 모양이며 가을에 익으면 노란빛깔을 띤 홍색이 되는데 안에는 노란색 과육과 종자가 있다고 합니다.

열매를 치자라고 부르며 오랫동안 한방에서 약재로 쓰여왔다고 합니다.

 

 

<한방차 재료 준비>

 

① 치자를 채취한다

 

② 채취한 치자는 그늘에서 말려 서늘한 곳에 보관한다

 

출처 : (네이버쇼핑)JY몰

 

 

<한방차 만드는 법>

 

① 치자와 물을 넣고 물이 절반으로 줄어들 때까지 달인다

 

② 하루 3번 마시면 되는데 맛이 쓰기 때문에 설탕이나 꿀을 타서 마시면 좋다

 

 

<한방차 효능>

 

① 불면증과 황달에 좋다

 

② 소염, 지혈, 이뇨 효과가 있다

 

③ 담즙 분비를 촉진하며 해열 작용을 한다

 

④ 뇌출혈, 가슴 떨림, 불안, 초조 등의 증상이 있을 때 좋다

 

⑤ 설사를 자주하는 사람은 먹지 않는 것이 좋다