피를 맑게 하고 고혈압과 비만방지에 효과가 있는 천궁차

약이 되는 한방차

 

 

안녕하세요?

건강전도사 자연사랑꾼입니다.

 

우리 주변에는 옛날과 달리 먹을 것이 넘쳐난다고 해도 과언이 아닐만큼 식재료가 풍부해서 반대급부로 성인병이라는 큰 고민이 생겨나서 사람들은 건강을 유지하기 위하여 운동을 하거나 식이요법을 하는 등 여러가지 노력을 하고 있죠.

 

그런데 우리 조상들은 지금처럼 먹을 것이 풍족하지 않았지만 자연에서 나는 식재료를 가지고 음식을 만들어 먹으면서 오히려 현대인보다 더 건강한 삶을 살았다고도 합니다.

 

이번 포스팅에서 소개하고자 하는 내용은 민족의학연구소에서 발간한 <몸에 좋은 한방차> 책자 내용과 khh900 블로그님이 포스팅한 <한방차 모음> 내용을 바탕으로 우리 주변에서 손쉽게 구할 수 있고 손쉽게 만들 수 있는 한방차에 대해서 알려드릴려고 합니다.

 

약이 되는 한방차 포스팅에서는 한방차 재료 준비와 만드는 방법 그리고 한방차 효능에 대해서도 소개를 하고자 하니 한방차 한 잔으로 건강한 생활을 만들어 가시기 바랍니다.

 

오늘 소개할 한방차는 천궁차입니다.

 

출처 : (블로그)문경자연샐활건강

 

천궁은 미나리과에 속하는 여러해살이풀로 중국이 원산지이며, 8월에 하얀꽃이 피고 열매는 열리지만 성숙하지 않는다고 합니다.

약용으로 뿌리를 이용하는데 마디가 있으며 덩어리처럼 생겼으며 향기가 강하다고 합니다.

 

 

 

<한방차 재료 준비>

 

① 천궁의 뿌리를 캐어 잔털을 제거한 후 깨끗이 씻는다

 

② 5mm 정도로 썰어 보관한다

 

출처 : (블로그)샤이닝

 

 

<한방차 만드는 법>

 

① 천궁을 용기에 넣고 끓이다가 불을 줄여 달인다

 

② 건더기는 건져내고 찻잔에 따라 마신다

 

 

<한방차 효능>

 

① 진정작용, 강장 효과가 있다

 

② 두통, 빈혈증, 부인병 등에 사용한다

 

③ 피를 맑게 하고 고혈압, 비만방지에 효과가 있다

 

④ 천궁 뿌린 말린 것을 옷장에 넣어두면 좀을 예방할 수 있다고 한다