자연사랑꾼

약이 되는 한방차 안녕하세요? 건강전도사 자연사랑꾼입니다. 우리 주변에는 옛날과 달리 먹을 것이 넘쳐난다고 해도 과언이 아닐만큼 식재료가 풍부해서 반대급부로 성인병이라는 큰 고민이 생겨나서 사람들은 건강을 유지하기 위하여 운동을 하거나 식이요법을 하는 등 여러가지 노력을 하고 있죠. 그런데 우리 조상들은 지금처럼 먹을 것이 풍족하지 않았지만 자연에서 나는 식재료를 가지고 음식을 만들어 먹으면서 오히려 현대인보다 더 건강한 삶을 살았다고도 합니다. 이번 포스팅에서 소개하고자 하는 내용은 민족의학연구소에서 발간한 책자 내용과 khh900 블로그님이 포스팅한 내용을 바탕으로 우리 주변에서 손쉽게 구할 수 있고 손쉽게 만들 수 있는 한방차에 대해서 알려드릴려고 합니다. 약이 되는 한방차 포스팅에서는 한방차 재료..

자연인이 알아야 하는 약초 해열, 수종, 적백 대하에 효과 오늘의 한방 용어 같이 알아 볼까요? 해열이란 몸에 오른 열을 풀어 내리는 것을 말하고, 수종은 세포간 조직내나 체강 내에 비정상적으로 대량의 조직액이 저류되는 병변. 수종은 혈액 중의 수분이 대량으로 조직내에 이동했을 때, 혈관 및 림프관 내를 흐르는 조직액의 관류(灌流)가 장애될 때, 조직의 수분 흡착력이 증가했을 때 일어나는데, 수종이 일어나면 조직은 팽창하고 주름은 퍼져 팽팽해지며, 창백·빈혈 상태가 되고 체온도 내려가고 탄력성도 약화되므로 손가락으로 누르면 쑥 들어간 채 복원하는 속도가 더딘 증상을 말하며, 적백대하는 성숙한 여자의 생식기로부터 병적으로 빛이 벌건 피 같은 분비물이 흐르는 데 거기에 흰 이슬이 섞여 나오는 증상을 말함. ..

자연인이 알아야 하는 약초 눈병, 청명, 적안에 효과 오늘의 한방 용어 같이 알아 볼까요? 눈병은 바이러스로 인한 각막 손상으로 생기는 아주 흔한 질환을 말하고, 청명은 형상이 깨끗하고 선명한 것을 말하며, 적안은 충혈과 눈꼽을 주 증상으로 하는 눈병을 말함. 옛날부터 선조들이 사용해왔던 약초(약용식물)는 어떤 것들이 있을까? 여러분과 같이 하나하나 알아 볼께요.. 오늘의 약초는 결명자입니다. * 과명 : 콩과 * 학명 : Cassia tora L. * 약명 : 결명자(決明子) * 이명 : 마제결명, 환동자, 산평두, 결명, 결명초, 강남두, 결명차, 석결명, 초결명 출처 : 한국의 산야초 결명자는 간의 열을 내리게 하고 눈을 밝게 하는 풀로 잘 알려져 있죠. 볶은 결명자는 구수하여 주전자 같은 것에 넣..

음식으로 보는 제주도민간요법 : ④이류 자양강장에 효과 오늘의 한방 용어 같이 알아 볼까요? 자양강장(滋養强壯)이라는 것은 몸의 영양을 붙게 하여 영양불량이나 쇠약을 다스리고 특히 장(臟)의 기운을 돋우며 오장(심, 간, 비, 폐, 신)을 튼튼히 하는 처방을 말함. 옛날에는 몸이 아플 때 어떻게 했을까? 궁금증을 풀어주기 위해 민간요법, 특히 제주도에서 전해져 오는 오래된 민간요법을 소개하고 있습니다. 우리가 평상시 먹을 수 있는 음식의 효능을 5개 분야(탕류, 주류, 차류, 이류, 분·엽류)로 분류하여 포스팅을 할께요. 5개 분야 중 네번째인 이류 편입니다. 모두 모두 집중 ~ 바로 이류 중에 닭엿입니다. 자~ 그럼 제주도로 가보실까요? 독으로 엿행 먹어봐수가? - "닭으로 엿을 해서 드셔보셨나요?" ..