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식이섬유 13

고소애잡채와 고소애소고기두부선

한식 안녕하세요? 건강전도사 자연사랑꾼입니다. 지구온난화와 자연재해, 인구 증가와 환경 파괴로 인하여 식량위기가 심각한 문제로 등장하면서 이러한 식량문제를 해결하기 위하여 곤충을 미래식량으로 보고 있다고 하는데요. 곤충을 미래 식량자원으로 활용하기 위한 연구와 건강기능식품 개발이 전세계적으로 활발하게 이루어지고 있다고 합니다. 다양한 식재료를 이용한 먹거리에서 식용곤충에 대한 효능과 어떤 요리가 있는지 알아볼까요? 곤충을 일반 식재료로 사용하는 것에 대해서는 아직까지는 거부감이 있어 농림축산식품부와 농촌진흥청에서는 곤충에 대한 애칭을 공모하여 친근감 있도록 하였는데요. 갈색거저리 애벌레를 , 쌍별귀뚜라미를 , 흰점박이꽃무지 애벌레는 , 장수풍뎅이를 라고 부르고 있다고 하구요. 또한 일반인들이 쉽게 곤충에..

상큼하고 달콤한 맛에 입맛을 살리는 고소애두부완자샐러드

노인들을 위한 곤충요리 식욕이 줄고 각종 질병에 노출되기 쉬운 노인들에게 알맞도록 단백질이 풍부하고 지방질 함량이 적고 소화가 잘되는 요리로 구성 안녕하세요? 건강전도사 자연사랑꾼입니다. 지구온난화와 자연재해, 인구 증가와 환경 파괴로 인하여 식량위기가 심각한 문제로 등장하면서 이러한 식량문제를 해결하기 위하여 곤충을 미래식량으로 보고 있다고 하는데요. 곤충을 미래 식량자원으로 활용하기 위한 연구와 건강기능식품 개발이 전세계적으로 활발하게 이루어지고 있다고 합니다. 다양한 식재료를 이용한 먹거리에서 식용곤충에 대한 효능과 어떤 요리가 있는지 알아볼까요? 곤충을 일반 식재료로 사용하는 것에 대해서는 아직까지는 거부감이 있어 농림축산식품부와 농촌진흥청에서는 곤충에 대한 애칭을 공모하여 친근감 있도록 하였는데..

항종양, 식이섬유가 풍부한 느티만가닥버섯 효능

건강에 유익한 버섯 (나무에서 자라는 버섯) ​ ​ 안녕하세요? 건강전도사 자연사랑꾼입니다. ​ 버섯은 예로부터 신비스럽고 향과 맛이 독특하여 식용 또는 약용으로 사용되어져 왔다고 합니다. ​ 신(神)의 식품, 불로장생의 영약으로 알려진 버섯의 놀라운 효능에 대해 알아볼까요? ​ 알면 약(藥)이되고 모르면 독(毒)이되는 버섯 ​ 오늘은 느티만가닥버섯입니다. ​ * 과명 : 가닥버섯과 * 학명 : Hypsizygus marmoreus​ 출처 : 버섯대사전 ​ 느티만가닥버섯은 ​ 너도밤나무, 단풍나무 등 각종 활엽수의 살아 있는 나무의 썩은 밑 부분에 다발로 발생하며, 자연산은 보기가 어렵지만 인공재배가 되고 있는 버섯이라고 하구요. ​ 갓의 지름은 4.5~15cm 정도로 자라고 어릴 때는 반원 모양으로 성..

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