자연사랑꾼

건강에 유익한 버섯 (땅에 있는 버섯) 안녕하세요? 건강전도사 자연사랑꾼입니다. 버섯은 예로부터 신비스럽고 향과 맛이 독특하여 식용 또는 약용으로 사용되어져 왔다고 합니다. 신(神)의 식품, 불로장생의 영약으로 알려진 버섯의 놀라운 효능에 대해 알아볼까요? 알면 약(藥)이되고 모르면 독(毒)이되는 버섯 오늘은 곰보버섯입니다. * 과명 : 곰보버섯과 * 학명 : Morchella esculenta 출처 : 버섯대사전 곰보버섯은 3~5월경인 봄철에 숲속의 오래된 벗나무, 물푸레나무, 은행나무 등 활엽수림이나 정원수 밑에서 홀로 또는 무리지어 발생한다고 하며, 몸은 갓과 자루로 되어 있고 6~12cm 정도로 자란다고 하구요. 갓은 3~6cm 정도로 연한 노란색이고 원뿔 모양 또는 넓은 달걀 모양이며, 표면은 ..

자연인이 알아야 하는 약초 감기, 기침, 불면증에 효과 오늘의 한방 용어 같이 알아 볼까요? 감기란 바이러스에 의해 코와 목 부분을 포함한 상부 호흡기계의 감염 증상으로, 사람에게 나타나는 가장 흔한 급성 질환 중 하나를 말하고, 불면증은 잠이 들기 힘들거나, 자다가 깨서 잠을 계속 유지하기 어렵거나, 너무 일찍 깨서 다시 잠들지 못하는 증상을 말함. 안녕하세요? 건강전도사 자연사랑꾼입니다. 옛날부터 선조들이 사용해왔던 약초(약용식물)는 어떤 것들이 있을까? 여러분과 같이 하나하나 알아 볼께요. 오늘의 약초는 파입니다. * 과명 : 백합과(Liliaceae) * 학명 : Allium fistulosum L. * 약명 : 총백(蔥白) * 이명 : 총, 동총, 황총, 청총, 양각, 대총, 동파, 황파, 움파..

자연인이 알아야 하는 약초 타박상, 황달에 효과 오늘의 한방 용어 같이 알아 볼까요? 타박상이란 외부의 충격이나 둔탁한 힘 등에 의해 연부 조직과 근육 등에 손상을 입어 피부에 출혈과 부종이 보이는 경우를 말하고, 황달은 혈색소(헤모글로빈)와 같이 철분을 포함하고 있는 특수 단백질이 체내에서 분해되는 과정에서 생성되는 황색의 담즙색소(빌리루빈)가 몸에 필요 이상으로 과다하게 쌓여 눈의 흰자위(공막)나 피부, 점막 등에 노랗게 착색되는 것을 말함. 안녕하세요? 건강전도사 자연사랑꾼입니다. 옛날부터 선조들이 사용해왔던 약초(약용식물)는 어떤 것들이 있을까? 여러분과 같이 하나하나 알아 볼께요. 오늘의 약초는 치자나무입니다. * 과명 : 꼭두서니과(Rubiaceae) * 학명 : Gardenia jasmino..

자연인이 알아야 하는 약초 자양 강장, 생모약 효과 오늘의 한방 용어 같이 알아 볼까요? 자양강장이란 몸의 영양을 붙게 하여 영양불량이나 쇠약을 다스리고 특히 장(臟)의 기운을 돋우며 오장(심, 간, 비, 폐, 신)을 튼튼히 하는 데 처방을 말하고 생모약은 털을 새로 자라게 하는 약을 말함. 안녕하세요? 건강전도사 자연사랑꾼입니다. 옛날부터 선조들이 사용해왔던 약초(약용식물)는 어떤 것들이 있을까? 여러분과 같이 하나하나 알아 볼께요. 오늘의 약초는 측백나무입니다. * 과명 : 측백나무과(Cupressaceae) * 학명 : Thuja orientalis (L.) Franco * 약명 : 측백(側柏), 백자인(柏子仁) * 이명 : 측백목, 백자목, 편송, 향백, 백자, 측백엽, 고송 출처 : 한국의 산야..

자연인이 알아야 하는 약초 자양강장제, 불면증에 효과 오늘의 한방 용어 같이 알아 볼까요? 자양강장제란 몸의 영양을 좋게 하여 허약한 체질을 건강하게 만들고, 체력을 좋게 하는 약을 말하고, 불면증은 잠들기가 어려운 입면 장애와 잠은 들지만 자는 도중 자주 깨거나 너무 일찍 잠에서 깨어나는 수면유지 장애를 말함. 안녕하세요? 자연사랑꾼입니다. 옛날부터 선조들이 사용해왔던 약초(약용식물)는 어떤 것들이 있을까? 여러분과 같이 하나하나 알아 볼께요. 오늘의 약초는 묏대추입니다. * 과명 : 갈매나무과(Rhamnaceae) * 학명 : Zizyphus jujuba * 약명 : 산조인(酸棗仁) * 이명 : 산조목, 대조목, 산조아, 건조, 백조아, 홍조아, 밀조, 궐리, 양각, 우두, 대추나무, 산대추나무 출처..

자연인이 알아야 하는 약초 완화제, 강장제, 몸이 쇠약할 때에 효과 오늘의 한방 용어 같이 알아 볼까요? 완화제란 피부의 상처를 낫게 하고 부드럽게 하는 약을 말하고, 강장제는 신진 대사를 촉진하고 영양을 도와 체력을 증진시켜 몸을 튼튼하게 하는 약을 말함. 안녕하세요? 자연사랑꾼입니다. 옛날부터 선조들이 사용해왔던 약초(약용식물)는 어떤 것들이 있을까? 여러분과 같이 하나하나 알아 볼께요. 오늘의 약초는 대추입니다. * 과명 : 갈매나무과 * 학명 : Ziziphus jujuba var. inermis * 약명 : 조인(棗仁), 대조(大棗), 산조인(酸棗仁) * 이명 : 조목, 건조, 백조아, 홍조, 홍조아, 홍조인, 백조, 밀조, 우두, 양조, 마조, 단조, 대추나무, 녀초 출처 : 한국의 산야초 대..

자연인이 알아야 하는 약초 정력증진, 강장에 효과 오늘의 한방 용어 같이 알아 볼까요? 강장제란 신진 대사를 촉진하고 영양을 도와 체력을 증진시켜 몸을 튼튼하게 하는 약을 말함. 옛날부터 선조들이 사용해왔던 약초(약용식물)는 어떤 것들이 있을까? 여러분과 같이 하나하나 알아 볼께요. 오늘의 약초는 달래입니다. * 과명 : 백합과(Liliaceae) * 학명 : Allium monanthum Maxim. * 약명 : 소산(小蒜 ) * 이명 : 야산, 소근채, 소훈채, 산달래, 달내, 산마늘 출처 : 한국의 산야초 달래는 주로 봄에 나물로 무쳐 먹으며 달래 간장을 만들어 부추 대용으로 쓰기도 히고 된장찌게에 맨 마지막에 넣어서 먹으면 향긋한 봄의 맛을 즐길 수 있다고 하구요. 맛이 매콤하고 향긋해서 봄나물로..

음식으로 보는 제주도민간요법 : ②주류 신경안정, 건뇌, 건위, 정장에 효과 오늘의 한방 용어 같이 알아 볼까요? 신경안정(神經安靜)이라는 것은 다양한 종류의 신경 정신과적 질환을 완화하는 것을 의미하고, 건뇌(建腦)는 뇌를 건강하게 하는 처방을 말하며, 건위(健胃)는 위를 튼튼하게 하여 소화기능을 높이는 처방이고, 정장(整腸)이란 장(腸)을 깨끗하게 하는 것을 말함. 옛날에는 몸이 아플 때 어떻게 했을까? 궁금증을 풀어주기 위해 민간요법, 특히 제주도에서 전해져 오는 오래된 민간요법을 소개하고 있습니다. 우리가 평상시 먹을 수 있는 음식의 효능을 5개 분야(탕류, 주류, 차류, 이류, 분·엽류)로 분류하여 포스팅을 할께요. 5개 분야 중 두번째인 주류 편입니다. 모두 모두 집중 ~ 바로 주류 중에 산조..

증상으로 보는 제주도민간요법 : ③신경과편 달래, 산조인, 상추가 효과 * 불면증(不眠症) 출처 : 건강과 민간요법(1980, 진태준) 안녕하세요? 건강을 여러분들에게 나눠드리고 싶은 자연 사랑꾼입니다. 옛날에는 몸이 아플 때 어떻게 했을까? 궁금증을 풀어주기 위해 민간요법, 특히 제주도에서 전해져 오는 오래된 민간요법을 소개하고 있습니다. 우리 몸에서 나타나는 증상을 9개 분야로 분류하여 포스팅할께요. 모두 모두 집중 ~ 이번에 소개할 민간요법은? 바로 신경과편 내용 중 불면증입니다. 불면증~ 많이 들어보셨죠? 매일 밤마다 잠을 자지 못한다면 참 괴로운 일이 아닐 수 없겠죠? 매일 밤마다 잠을 못자는 불면증 증상이 계속되면 우리 몸은 무기력해질 뿐만 아니라 심지어 우울증이 올 수 있고 고혈압 등의 심혈..