자연사랑꾼

고려인삼 건강식탁③ 맛이 좋아 먹을수록 약이 되는 매일의 우리집 건강식  안녕하세요? 건강전도사 자연사랑꾼입니다. 고려인삼은 오랜 전통과 탁월한 효능으로 인하여 한국의 자랑거리이자 세계의 명품으로 알려져 왔습니다. 오랜 역사속에 영약중의 영약으로 알려진 인삼은 고급 약재로서 소수의 여유있는 분이 먹을 수 있는 것으로 여겨져 왔습니다. 인삼의 대중화를 위해서는 인삼의 면역력 증진, 피로회복 등의 약효를 그대로 보전하면서도 소비자들이 쉽게 접할 수 있는 식재료의 개발과 보급을 생각하고, 또한 웰빙시대를 맞이하여 인삼을 일상 채소처럼 가정에서도 손쉽게 요리하여 건강한 식탁을 차릴 수 있게 농촌진흥청에서 발간한 책자 내용을 여러분들에게 소개해 드리고자 합니다.   오늘 소개할 요리는 인삼오곡밥입니다.  인삼..

자연인이 알아야 하는 약초 각기, 부종, 수종에 효과 오늘의 한방 용어 같이 알아 볼까요? 각기란 비타민B1의 결핍에 의하여 일어나는 질환이며,먼저 다리가 나무처럼 뻣뻣하고 시큰거리며 무르고 약하여 힘이 없고 땅기거나 붓거나 마르거나 열이 나는 것을 말하고, 부종은 체액이 신체 조직의 간질에 축적되어 피부가 부어오르는 현상을 말하며, 수종은 몸 안에 수습(水濕)이 고여 얼굴과 눈, 팔다리, 가슴과 배, 심지어 온몸이 붓는 질환을 말함. 안녕하세요? 건강전도사 자연사랑꾼입니다. 옛날부터 선조들이 사용해왔던 약초(약용식물)는 어떤 것들이 있을까? 여러분과 같이 하나하나 알아 볼께요. 오늘의 약초는 팥입니다. * 과명 : 콩과(Leguminosae) * 학명 : Phaseolus angularis​ * 약명 ..

증상으로 보는 제주도민간요법 : ①내과편 냉수, 배, 채소류, 현미, 당근, 팥, 율무, 참깨 사용 옛날에는 몸이 아플 때 어떻게 했을까? 궁금증을 풀어주기 위해 민간요법, 특히 제주도에서 전해져 오는 오래된 민간요법을 소개하고 있습니다. 우리 몸에서 나타나는 증상을 9개 분야로 분류하여 포스팅할께요. 모두 모두 집중 ~ 바로 내과편 내용 중 변비증입니다. * 변비증(便秘症) 출처 : 건강과 민간요법(1980, 진태준) 변비증이란 대변이 장내에 엉키어 순조롭지 않는 상태를 말한다. 일반적으로 사람의 경우에는 대변을 1일 1회~2회 정도로 보는 것이 정상이지만 계속해서 2일 이상 변을 보지 못할 때는 변비증으로 볼 수 있다. 변비증의 원인은 대개 장내의 종양이나 협착 또는 자궁근종 등의 압박이나 위산과다와..

증상으로 보는 제주도민간요법 : ①내과편 야채, 과일, 톳, 미역, 다시마, 보리쌀, 팥을 사용 옛날에는 몸이 아플 때 어떻게 했을까? 궁금증을 풀어주기 위해 민간요법, 특히 제주도에서 전해져 오는 오래된 민간요법을 소개하고 있습니다. 우리 몸에서 나타나는 증상을 9개 분야로 분류하여 포스팅할께요. 모두 모두 집중 ~ 바로 내과편 내용 중 비만증입니다. * 비만증(肥滿症) 출처 : 건강과 민간요법(1980, 진태준) 비만증이란 몸이 뚱뚱하게 살찐 증세를 말하며 이것을 한방에서는 비습증(肥濕症)이라 한다. 이 비만증의 원인은 대개 외인성과 내인성의 경우로 나누며 외인성의 경우는 보통으로 부유층에서 많이 볼 수 있다. 이는 운동은 하지 않고 편안히 쉬면서 영양섭취를 너무 많이 함으로 인하여 세포안에 지방이 ..

증상으로 보는 제주도민간요법 : ⑤피부과편 시금치, 개나물, 팥, 자두-살구-복숭아씨, 계란, 율무, 버드나무잎, 완두콩, 녹각-돼지쓸개 사용 * 여드름(面疱), 곡취창(穀嘴瘡) 출처 : 건강과 민간요법(1980, 진태준) 안녕하세요? 건강 지식을 여러분과 함께 나누고 있는 자연 사랑꾼입니다. 옛날에는 몸이 아플 때 어떻게 했을까? 궁금증을 풀어주기 위해 민간요법, 특히 제주도에서 전해져 오는 오래된 민간요법을 소개하고 있습니다. 우리 몸에서 나타나는 증상을 9개 분야로 분류하여 포스팅할께요. 모두 모두 집중 ~ 이번에 소개할 민간요법은? 바로 피부과편 내용 중 여드름입니다. 여드름? 면포? 곡취창? 청춘의 상징? 여드름이란 특히 사춘기 시기에 얼굴에 뾰루지가 많이 나기 시작하는데 이것을 여드름이라고 하..