자연사랑꾼

약이 되는 한방차 안녕하세요? 건강전도사 자연사랑꾼입니다. 우리 주변에는 옛날과 달리 먹을 것이 넘쳐난다고 해도 과언이 아닐만큼 식재료가 풍부해서 반대급부로 성인병이라는 큰 고민이 생겨나서 사람들은 건강을 유지하기 위하여 운동을 하거나 식이요법을 하는 등 여러가지 노력을 하고 있죠. 그런데 우리 조상들은 지금처럼 먹을 것이 풍족하지 않았지만 자연에서 나는 식재료를 가지고 음식을 만들어 먹으면서 오히려 현대인보다 더 건강한 삶을 살았다고도 합니다. 이번 포스팅에서 소개하고자 하는 내용은 민족의학연구소에서 발간한 책자 내용과 khh900 블로그님이 포스팅한 내용을 바탕으로 우리 주변에서 손쉽게 구할 수 있고 손쉽게 만들 수 있는 한방차에 대해서 알려드릴려고 합니다. 약이 되는 한방차 포스팅에서는 한방차 재료..

자연인이 알아야 하는 약초 강장, 자양 강정에 효과 오늘의 한방 용어 같이 알아 볼까요? 강장이란 몸이 건강하고 혈기가 왕성한 것을 말하고, 강정은 심신불안, 심신산란, 심신피로를 풀어주고 쇠약해진 정력을 되찾게 하는 효능을 말함. 안녕하세요? 건강전도사 자연사랑꾼입니다. 옛날부터 선조들이 사용해왔던 약초(약용식물)는 어떤 것들이 있을까? 여러분과 같이 하나하나 알아 볼께요. 오늘의 약초는 참깨입니다. * 과명 : 참깨과(Pedaliaceae) * 학명 : Sesamum indicum L. * 약명 : 호마(胡麻), 호마인(胡麻仁) * 이명 : 지마, 유마, 진임, 청양, 백마, 흑지마, 참깨씨 출처 : 한국의 산야초 참깨는 인도와 이집트가 원산지라고 하는데, 인도에서 시작하여 페르시아, 메소포타미아, ..

자연인이 알아야 하는 약초 자양강장, 완화제에 효과 오늘의 한방 용어 같이 알아 볼까요? 자양강장이란 몸의 영양을 붙게 하여 영양불량이나 쇠약을 다스리고 특히 장(臟)의 기운을 돋우며 오장(심, 간, 비, 폐, 신)을 튼튼히 하는 것을 말하고, 완화제는 외부의 자극이나 이물(異物) 때문에 헐거나 다친 피부를 보호하고 건조한 피부에 탄력성을 증가시키거나, 여러 가지 약(藥)의 독을 완화시켜주는 효능을 말함. 안녕하세요? 자연사랑꾼입니다. 옛날부터 선조들이 사용해왔던 약초(약용식물)는 어떤 것들이 있을까? 여러분과 같이 하나하나 알아 볼께요. 오늘의 약초는 둥굴레입니다. * 과명 : 백합과 * 학명 : Polygonatum odoratum var. pluriflorum (Miq.) Ohwi * 약명 : 황정..