자연사랑꾼

약이 되는 한방차 안녕하세요? 건강전도사 자연사랑꾼입니다. 우리 주변에는 옛날과 달리 먹을 것이 넘쳐난다고 해도 과언이 아닐만큼 식재료가 풍부해서 반대급부로 성인병이라는 큰 고민이 생겨나서 사람들은 건강을 유지하기 위하여 운동을 하거나 식이요법을 하는 등 여러가지 노력을 하고 있죠. 그런데 우리 조상들은 지금처럼 먹을 것이 풍족하지 않았지만 자연에서 나는 식재료를 가지고 음식을 만들어 먹으면서 오히려 현대인보다 더 건강한 삶을 살았다고도 합니다. 이번 포스팅에서 소개하고자 하는 내용은 민족의학연구소에서 발간한 책자 내용과 khh900 블로그님이 포스팅한 내용을 바탕으로 우리 주변에서 손쉽게 구할 수 있고 손쉽게 만들 수 있는 한방차에 대해서 알려드릴려고 합니다. 약이 되는 한방차 포스팅에서는 한방차 재료..

약이 되는 한방차 안녕하세요? 건강전도사 자연사랑꾼입니다. 우리 주변에는 옛날과 달리 먹을 것이 넘쳐난다고 해도 과언이 아닐만큼 식재료가 풍부해서 반대급부로 성인병이라는 큰 고민이 생겨나서 사람들은 건강을 유지하기 위하여 운동을 하거나 식이요법을 하는 등 여러가지 노력을 하고 있죠. 그런데 우리 조상들은 지금처럼 먹을 것이 풍족하지 않았지만 자연에서 나는 식재료를 가지고 음식을 만들어 먹으면서 오히려 현대인보다 더 건강한 삶을 살았다고도 합니다. 이번 포스팅에서 소개하고자 하는 내용은 민족의학연구소에서 발간한 책자 내용과 khh900 블로그님이 포스팅한 내용을 가공하여 우리 주변에서 손쉽게 구할 수 있고 손쉽게 만들 수 있는 한방차에 대해서 알려드릴려고 합니다. 약이 되는 한방차 포스팅에서는 한방차 재료..

유아들을 위한 곤충요리 먹거리에 대한 입맛이 형성되는 시기에 알맞도록 단백질이 풍부한 곤충 식재료로 구성 안녕하세요? 건강전도사 자연사랑꾼입니다. 지구온난화와 자연재해, 인구 증가와 환경 파괴로 인하여 식량위기가 심각한 문제로 등장하면서 이러한 식량문제를 해결하기 위하여 곤충을 미래식량으로 보고 있다고 하는데요. 곤충을 미래 식량자원으로 활용하기 위한 연구와 건강기능식품 개발이 전세계적으로 활발하게 이루어지고 있다고 합니다. 다양한 식재료를 이용한 먹거리에서 식용곤충에 대한 효능과 어떤 요리가 있는지 알아볼까요? 곤충을 일반 식재료로 사용하는 것에 대해서는 아직까지는 거부감이 있어 농림축산식품부와 농촌진흥청에서는 곤충에 대한 애칭을 공모하여 친근감 있도록 하였는데요. 갈색거저리 애벌레를 , 쌍별귀뚜라미를..

유아들을 위한 곤충요리 먹거리에 대한 입맛이 형성되는 시기에 알맞도록 단백질이 풍부한 곤충 식재료로 구성 안녕하세요? 건강전도사 자연사랑꾼입니다. 지구온난화와 자연재해, 인구 증가와 환경 파괴로 인하여 식량위기가 심각한 문제로 등장하면서 이러한 식량문제를 해결하기 위하여 곤충을 미래식량으로 보고 있다고 하는데요. 곤충을 미래 식량자원으로 활용하기 위한 연구와 건강기능식품 개발이 전세계적으로 활발하게 이루어지고 있다고 합니다. 다양한 식재료를 이용한 먹거리에서 식용곤충에 대한 효능과 어떤 요리가 있는지 알아볼까요? 곤충을 일반 식재료로 사용하는 것에 대해서는 아직까지는 거부감이 있어 농림축산식품부와 농촌진흥청에서는 곤충에 대한 애칭을 공모하여 친근감 있도록 하였는데요. 갈색거저리 애벌레를 , 쌍별귀뚜라미를..

자연인이 알아야 하는 약초 월경불순, 오줌싸개, 소화불량, 변비에 효과 오늘의 한방 용어 같이 알아 볼까요? 월경불순이란 월경 주기나 출혈지속일수 및 출혈량 등이 정상월경의 범위를 넘어선 것을 말하고, 변비는 대변을 볼 때 힘들어하거나, 배변 횟수가 일주일에 3회 이하로 줄거나 비정상적으로 변이 굳어 있는 경우를 말함. 안녕하세요? 건강전도사 자연사랑꾼입니다. 옛날부터 선조들이 사용해왔던 약초(약용식물)는 어떤 것들이 있을까? 여러분과 같이 하나하나 알아 볼께요. 오늘의 약초는 호장근입니다. * 과명 : 여뀌과 * 학명 : Reynoutria elliptica (KOIDZ.) MIGO. * 약명 : 호장근(虎杖根) * 이명 : 호장, 반장, 천근룡, 화반죽근, 까치수염, 범승아, 싱아, 범싱아 출처 : ..

자연인이 알아야 하는 약초 해열, 신장병에 효과 오늘의 한방 용어 같이 알아 볼까요? 해열란 몸에 오른 열을 풀어 내리는 것을 말하고, 신장병은 신장(腎臟)의 기능 이상으로 온 제반의 질병을 말함. 안녕하세요? 건강전도사 자연사랑꾼입니다. 옛날부터 선조들이 사용해왔던 약초(약용식물)는 어떤 것들이 있을까? 여러분과 같이 하나하나 알아 볼께요. 오늘의 약초는 파초입니다. * 과명 : 파초과(Musaceae) * 학명 : Musa basjoo SIEB. * 약명 : 파초(芭蕉) * 이명 : 파초수 출처 : 한국의 산야초 파초는 중국이 원산지의 온대성 대형 초본식물로 우리나라에서는 제주도와 남부지방에서 재배되고 있다고 하며, 줄기는 가짜줄기이며 여러 장의 잎싸개로 되고 높이 5m 내외까지 자란다고 하구요. 열..

자연인이 알아야 하는 약초 신경통, 관절염, 이뇨에 효과 오늘의 한방 용어 같이 알아 볼까요? 신경통이란 말초신경이 자극을 받아 신경을 담당하는 영역을 따라 나타나는 통증을 말하고, 관절염은 관절에 생기는 염증을 말하며, 이뇨는 소변을 잘 나오게 하는 효능을 말함. 안녕하세요? 건강전도사 자연사랑꾼입니다. 옛날부터 선조들이 사용해왔던 약초(약용식물)는 어떤 것들이 있을까? 여러분과 같이 하나하나 알아 볼께요. 오늘의 약초는 찔레꽃입니다. * 과명 : 장미과(Rosaceae) * 학명 : Rosa multiflora THUNB. * 약명 : 영실(營實) * 이명 : 야장미, 칠성매, 자매화, 질위나무, 찔레나무, 들장미 출처 : 한국의 산야초 찔레꽃은 장미과의 낙엽관목으로 줄기와 어린 가지에 잔털이 많고 ..

자연인이 알아야 하는 약초 이뇨제, 신장병, 안질에 효과 오늘의 한방 용어 같이 알아 볼까요? 이뇨제란 수분과 나트륨이 신장을 통해 배설되는 것을 촉진하여 소변의 양을 증가시키는 약물을 말하고, 신장병은 신장(腎臟)의 기능 이상으로 온 제반의 질병을 말하며, 안질은 눈병을 의미하며, 눈의 여러 가지 질환 중 특히 염증성 질환을 말함. 안녕하세요? 건강전도사 자연사랑꾼입니다. 옛날부터 선조들이 사용해왔던 약초(약용식물)는 어떤 것들이 있을까? 여러분과 같이 하나하나 알아 볼께요. 오늘의 약초는 으름입니다. * 과명 : 으름덩굴과(Lardizabalaceae) * 학명 : Akebia quinata DRCNE * 약명 : 목통(木通) * 이명 : 통초, 임하부인, 해풍등, 야목과, 마목통, 야향숙, 만년통,..

자연인이 알아야 하는 약초 신장병, 이뇨병, 부종병에 효과 오늘의 한방 용어 같이 알아 볼까요? 신장병이란 콩팥에 생기는 병을 말하고, 이뇨는 소변이 잘 나오게 하는 효능을 말하며, 부종은 온 몸과 얼굴이 붓고 숨이 찬 증상을 말함. 안녕하세요? 건강전도사 자연사랑꾼입니다. 옛날부터 선조들이 사용해왔던 약초(약용식물)는 어떤 것들이 있을까? 여러분과 같이 하나하나 알아 볼께요. 오늘의 약초는 옥수수입니다. * 과명 : 벼과(Gramineae) * 학명 : Zea mays L. * 약명 : 옥촉서(玉蜀黍) * 이명 : 옥고량, 옥미, 옥출, 남번직, 옥서, 포미, 포곡, 노옥미, 강냉이, 강나미, 당쉬수끼, 옥식이 출처 : 한국의 산야초 옥수수는 멕시코에서 남아메리카 북부가 원산지라고 하고, 전 세계에 분..

자연인이 알아야 하는 약초 신장염, 이뇨에 효과 오늘의 한방 용어 같이 알아 볼까요? 신장염이란 부종(浮腫)·혈뇨 및 단백뇨를 주증으로 하는 질환을 말하고, 이뇨는 소변이 잘 나오게 하는 효능을 말함. 안녕하세요? 건강전도사 자연사랑꾼입니다. 옛날부터 선조들이 사용해왔던 약초(약용식물)는 어떤 것들이 있을까? 여러분과 같이 하나하나 알아 볼께요. 오늘의 약초는 싸리입니다. * 과명 : 콩과(Leguminosae) * 학명 : Lespedeza bicolor Turcz. * 약명 : 모형(牡荊) * 이명 : 소형, 형조, 초자, 호지자, 횡자, 향조자, 싸리나무, 풀싸리 출처 : 한국의 산야초 싸리는 우리나라 어디에서나 잘 자라는데 특히 큰 나무가 우거지지 않은 양지쪽 산비탈에서 잘 자라며, 서민들의 생활..