자연사랑꾼

약이 되는 한방차 안녕하세요? 건강전도사 자연사랑꾼입니다. 우리 주변에는 옛날과 달리 먹을 것이 넘쳐난다고 해도 과언이 아닐만큼 식재료가 풍부해서 반대급부로 성인병이라는 큰 고민이 생겨나서 사람들은 건강을 유지하기 위하여 운동을 하거나 식이요법을 하는 등 여러가지 노력을 하고 있죠. 그런데 우리 조상들은 지금처럼 먹을 것이 풍족하지 않았지만 자연에서 나는 식재료를 가지고 음식을 만들어 먹으면서 오히려 현대인보다 더 건강한 삶을 살았다고도 합니다. 이번 포스팅에서 소개하고자 하는 내용은 민족의학연구소에서 발간한 책자 내용과 khh900 블로그님이 포스팅한 내용을 바탕으로 우리 주변에서 손쉽게 구할 수 있고 손쉽게 만들 수 있는 한방차에 대해서 알려드릴려고 합니다. 약이 되는 한방차 포스팅에서는 한방차 재료..

오리엔털 허브스토리 안녕하세요? 건강전도사 자연사랑꾼입니다. 우리 민족의 정서가 담겨있는 동양의 신비로운 약초이야기를 소개합니다. 오랜 옛날 조상들은 식물, 동물, 광물 등을 이용하여 오랜 기간의 경험으로 스스로 처방을 내렸는데 그중에서도 가장 널리 사용되었고, 지금도 중요히 사용되고 있는 약초에 얽힌 이야기 하나씩 알아볼까요? 이 이야기는 농촌진흥청에서 오픈된 토종약초에 대한 오리엔털 허브스토리입니다. 오늘 소개할 약초는 마(산약)입니다. 산에서 나는 귀한 약재 대한약전에 의하면 ‘마(산약)’는 ‘마과’(Dioscoreaceae)의 덩굴성 다년생 초본인 ‘마’(Dioscorea batatas Decaisne) 또는 ‘참마’(Dioscorea japonica Thunberg)의 뿌리줄기로써 그대로 또는 ..

건강에 유익한 버섯 (땅에 있는 버섯) 안녕하세요? 건강전도사 자연사랑꾼입니다. 버섯은 예로부터 신비스럽고 향과 맛이 독특하여 식용 또는 약용으로 사용되어져 왔다고 합니다. 신(神)의 식품, 불로장생의 영약으로 알려진 버섯의 놀라운 효능에 대해 알아볼까요? 알면 약(藥)이되고 모르면 독(毒)이되는 버섯 오늘은 곰보버섯입니다. * 과명 : 곰보버섯과 * 학명 : Morchella esculenta 출처 : 버섯대사전 곰보버섯은 3~5월경인 봄철에 숲속의 오래된 벗나무, 물푸레나무, 은행나무 등 활엽수림이나 정원수 밑에서 홀로 또는 무리지어 발생한다고 하며, 몸은 갓과 자루로 되어 있고 6~12cm 정도로 자란다고 하구요. 갓은 3~6cm 정도로 연한 노란색이고 원뿔 모양 또는 넓은 달걀 모양이며, 표면은 ..

건강에 유익한 버섯 (나무에서 자라는 버섯) 안녕하세요? 건강전도사 자연사랑꾼입니다. 버섯은 예로부터 신비스럽고 향과 맛이 독특하여 식용 또는 약용으로 사용되어져 왔다고 합니다. 신(神)의 식품, 불로장생의 영약으로 알려진 버섯의 놀라운 효능에 대해 알아볼까요? 알면 약(藥)이되고 모르면 독(毒)이되는 버섯 오늘은 곰우단버섯입니다. * 과명 : 은행잎버섯과 * 학명 : Pseudomerulius curtisii 출처 : 버섯대사전 곰우단버섯은 여름에서 가을까지 침엽수의 고사목에 중첩되게 무리지어 발생하며, 목재의 갈색 부태를 일으킨다고 하구요. 갓은 2~6cm 정도로 자라며, 모양은 반원형 또는 부채형, 심장모양과 흡사하다고 하고, 표면은 겨자색이 가미된 황색으로 매끈하거나 약간 펠트처럼 부드러운 천과 ..

자연인이 알아야 하는 약초 건위, 통경에 효과 오늘의 한방 용어 같이 알아 볼까요? 건위란 위를 튼튼하게 하는 효능을 말하고, 통경은 월경을 촉진시키는 효능을 뜻하며, 월경곤란이나 월경불순을 좋게 하는 것을 말함. 안녕하세요? 건강전도사 자연사랑꾼입니다. 옛날부터 선조들이 사용해왔던 약초(약용식물)는 어떤 것들이 있을까? 여러분과 같이 하나하나 알아 볼께요. 오늘의 약초는 사프란입니다. * 과명 : 붓꽃과, Iridaceae * 학명 : Crocus sativus L. * 약명 : 번홍화(番紅花) * 이명 : 장홍화, 울금향, 번홍초, 사후란, 크루쿠스 출처 : 한국의 산야초 사프란이란 단어를 들었을 때 먼저 떠오르는 것이 섬유유연제라고 볼 수 있는데, 광고를 통해서 많이 익숙해져서 많은 사람들이 샤프란..

자연인이 알아야 하는 약초 자양강장, 유정, 신장염, 허로에 효과 오늘의 한방 용어 같이 알아 볼까요? 자양강장이란 몸의 영양을 붙게 하여 영양불량이나 쇠약을 다스리고 특히 장(臟)의 기운을 돋우며 오장(심, 간, 비, 폐, 신)을 튼튼하게 하는 것을 말하고, 유정은 대부분 근심 걱정이 지나치거나 방사(房事)를 무절제하게 하여 심(心)과 신(腎)을 손상시킴으로써 발생하는 병을 말하며, 신장염은 신장은 우리말로 “콩팥”이라고도 불리며, 신장에 염증이 생기는 병을 말하고, 허로는 신체 내의 원기가 부족하거나 피로가 지나쳤을 때 따르는 증상으로 심신이 허약하고 피로한 것을 말함. 안녕하세요?자연사랑꾼입니다. 옛날부터 선조들이 사용해왔던 약초(약용식물)는 어떤 것들이 있을까? 여러분과 같이 하나하나 알아 볼께요..