자연사랑꾼

약이 되는 한방차 안녕하세요? 건강전도사 자연사랑꾼입니다. 우리 주변에는 옛날과 달리 먹을 것이 넘쳐난다고 해도 과언이 아닐만큼 식재료가 풍부해서 반대급부로 성인병이라는 큰 고민이 생겨나서 사람들은 건강을 유지하기 위하여 운동을 하거나 식이요법을 하는 등 여러가지 노력을 하고 있죠. 그런데 우리 조상들은 지금처럼 먹을 것이 풍족하지 않았지만 자연에서 나는 식재료를 가지고 음식을 만들어 먹으면서 오히려 현대인보다 더 건강한 삶을 살았다고도 합니다. 이번 포스팅에서 소개하고자 하는 내용은 민족의학연구소에서 발간한 책자 내용과 khh900 블로그님이 포스팅한 내용을 바탕으로 우리 주변에서 손쉽게 구할 수 있고 손쉽게 만들 수 있는 한방차에 대해서 알려드릴려고 합니다. 약이 되는 한방차 포스팅에서는 한방차 재료..

자연인이 알아야 하는 약초 소화 기능 향상, 위궤양에 효과 오늘의 한방 용어 같이 알아 볼까요? 위궤양이란 위의 점막과 근육층에 손상이 있는 상태를 말함. 안녕하세요? 건강전도사 자연사랑꾼입니다. 옛날부터 선조들이 사용해왔던 약초(약용식물)는 어떤 것들이 있을까? 여러분과 같이 하나하나 알아 볼께요. 오늘의 약초는 컴프리입니다. * 과명 : 지치과(Boraginaceae) * 학명 : Symphytum officinale L. * 약명 : 감부리(甘富利) * 이명 : 캄프리, 러시아컴프리 출처 : 한국의 산야초 컴프리는 유럽 원산의 약용식물로서 재배종으로 들여온 것이 근래에는 야생 상태로 퍼져 나가 초원에 자라는 풀이라고 하구요. 과거 유럽에서는 관절염, 정맥염, 통풍과 같은 염증성 질환과 설사치료를 위..

자연인이 알아야 하는 약초 부인의 산전 산후, 허약, 천식에 효과 오늘의 한방 용어 같이 알아 볼까요? 허약이란 몸은 크고 살이 쪘지만 근육이 단단하지 않은 물살이고 체격이 약해 보이는 것을 말하고, 천식은 호흡곤란, 기침, 거친 숨소리 등의 증상이 반복적, 발작적으로 나타나는 질환을 말함. 안녕하세요? 자연사랑꾼입니다. 옛날부터 선조들이 사용해왔던 약초(약용식물)는 어떤 것들이 있을까? 여러분과 같이 하나하나 알아 볼께요. 오늘의 약초는 만삼입니다. * 과명 : 초롱꽃과(Campanulaceae) * 학명 : Codonopsis pilosula * 약명 : 만삼(蔓蔘) * 이명 : 당삼, 태삼, 선초, 엽자채, 삼엽채, 참더덕, 삼성더덕, 좀만삼 출처 : 한국의 산야초 만삼은 원산지가 한국인 희귀식물이..

음식으로 보는 제주도민간요법 : ②주류 동맥경화, 식욕증진, 미용에 효과 오늘의 한방 용어 같이 알아 볼까요? 동맥경화(動脈硬化)라는 것은 혈관의 가장 안쪽에 있는 내막에 콜레스테롤이나 중성지방이 쌓이면 혈관이 좁아지고 딱딱하게 굳어지면서 막히게 되는현상을 말함. 옛날에는 몸이 아플 때 어떻게 했을까? 궁금증을 풀어주기 위해 민간요법, 특히 제주도에서 전해져 오는 오래된 민간요법을 소개하고 있습니다. 우리가 평상시 먹을 수 있는 음식의 효능을 5개 분야(탕류, 주류, 차류, 이류, 분·엽류)로 분류하여 포스팅을 할께요. 5개 분야 중 두번째인 주류 편입니다. 모두 모두 집중 ~ 바로 주류 중에 밀감주입니다. 자~ 그럼 제주도로 가보실까요? 밀감으로 술담앙 먹어봅써~ - "밀감으로 술을 담가서 드셔보세요"..

음식으로 보는 제주도민간요법 : ②주류 보기, 보양에 효과 오늘의 한방 용어 같이 알아 볼까요? 보기(補氣)이라는 것은 온 몸이 몹시 노곤하면서 힘이 없고 목소리가 약하며 말하기 싫어하고, 또한 숨결이 약하며 얼굴이 창백하고 저절로 땀이 나며 바람을 싫어하고 식욕이 부진하며 대변이 묽고 맥이 허약한 것을 치료하는 것을 말하며, 보양(補陽)은 기혈(氣血)과 음양(陰陽)이 부족한 것을 보충해주는 것을 말함. 옛날에는 몸이 아플 때 어떻게 했을까? 궁금증을 풀어주기 위해 민간요법, 특히 제주도에서 전해져 오는 오래된 민간요법을 소개하고 있습니다. 우리가 평상시 먹을 수 있는 음식의 효능을 5개 분야(탕류, 주류, 차류, 이류, 분·엽류)로 분류하여 포스팅을 할께요. 5개 분야 중 두번째인 주류 편입니다. 모두..