자연사랑꾼

약이 되는 한방차 안녕하세요? 건강전도사 자연사랑꾼입니다. 우리 주변에는 옛날과 달리 먹을 것이 넘쳐난다고 해도 과언이 아닐만큼 식재료가 풍부해서 반대급부로 성인병이라는 큰 고민이 생겨나서 사람들은 건강을 유지하기 위하여 운동을 하거나 식이요법을 하는 등 여러가지 노력을 하고 있죠. 그런데 우리 조상들은 지금처럼 먹을 것이 풍족하지 않았지만 자연에서 나는 식재료를 가지고 음식을 만들어 먹으면서 오히려 현대인보다 더 건강한 삶을 살았다고도 합니다. 이번 포스팅에서 소개하고자 하는 내용은 민족의학연구소에서 발간한 책자 내용과 khh900 블로그님이 포스팅한 내용을 바탕으로 우리 주변에서 손쉽게 구할 수 있고 손쉽게 만들 수 있는 한방차에 대해서 알려드릴려고 합니다. 약이 되는 한방차 포스팅에서는 한방차 재료..

안녕하세요? 건강전도사 자연사랑꾼입니다. 옛날부터 선조들이 사용해왔던 약초(약용식물)는 어떤 것들이 있는지에 대해서 포스팅에서 하나하나 소개를 드렸었는데요. 최근에 한의사 안덕균 교수가 전하는 한국의 약초와 놀라운 효능을 담은 약초처방 가이드가 발간이 되어 알아 두면 일상생활속에서 활용이 가능한 부분이 많을 것 같아 전에 소개드린 내용과 같이 소개해 드릴려고 합니다. 자금부터 약초의 놀라운 효능과 약초처방에 대해 알아볼까요? 오늘 소개할 약초는 상엽(뽕나무잎)입니다. 약초처방에 대해 이해를 하기 위해서는 먼저 소개해 드리는 약초에 대해 살펴보고 난 후 생활속에서의 약초처방은 어떻게 하는지를 보면 좋을 듯 하네요. 오늘 소개하는 약초에 대한 사전지식을 먼저 알아볼까요? 호흡기 질환에 효과 있고 자양강장제로..

건강에 유익한 버섯 (땅에 있는 버섯) 안녕하세요? 건강전도사 자연사랑꾼입니다. 버섯은 예로부터 신비스럽고 향과 맛이 독특하여 식용 또는 약용으로 사용되어져 왔다고 합니다. 신(神)의 식품, 불로장생의 영약으로 알려진 버섯의 놀라운 효능에 대해 알아볼까요? 알면 약(藥)이되고 모르면 독(毒)이되는 버섯 오늘은 좀주름찻잔버섯입니다. * 과명 : 주름버섯과 * 학명 : Cyathus stercoreus 출처 : 버섯대사전 좀주름찻잔버섯은 이른 봄부터 늦가을에 걸쳐 퇴비를 한 밭이나 부식된 토양, 기름진 토양, 볏짚, 목재, 죽은 나무가지, 그루터기 위에서 무지리어 발생한다고 하구요. 갓은 0.5cm 정도로 자라며, 찻잔모양 또는 컵모양으로 이루어져 있으며 황갈색 또는 회갈색을 띠고, 외피는 갈색의 두꺼운 털..

자연인이 알아야 하는 약초 신장병, 자궁출혈, 이뇨에 효과 오늘의 한방 용어 같이 알아 볼까요? 신장병이란 신장에 생기는 모든 병을 일컫는 말이라고 하고, 자궁출혈은 월경이상을 포함하여 월경기간이 아닌 데도 출혈이 일어나는 상태를 말하며, 이뇨는 소변을 잘 나오게 하는 것을 말함. 안녕하세요? 건강전도사 자연사랑꾼입니다. 옛날부터 선조들이 사용해왔던 약초(약용식물)는 어떤 것들이 있을까? 여러분과 같이 하나하나 알아 볼께요. 오늘의 약초는 쇠뜨기입니다. * 과명 : 속새과 * 학명 : Equisetum arvense L. * 약명 : 문형(問荊) * 이명 : 복문형, 필두채, 마초, 토마화, 마수, 필관초, 소뜨기, 즌솔, 뱀밥 출처 : 한국의 산야초 쇠뜨기는 줄기는 약한편이지만 뿌리는 땅속 깊게 자라며..

음식으로 보는 제주도민간요법 : ③차류 보간, 명목에 효과 오늘의 한방 용어 같이 알아 볼까요? 보간(補肝)이라는 것은 간의 기능을 보호하는 효능을 말하고, 명목(明目)은 눈을 밝게 하는 효능을 말함. 옛날에는 몸이 아플 때 어떻게 했을까? 궁금증을 풀어주기 위해 민간요법, 특히 제주도에서 전해져 오는 오래된 민간요법을 소개하고 있습니다. 우리가 평상시 먹을 수 있는 음식의 효능을 5개 분야(탕류, 주류, 차류, 이류, 분·엽류)로 분류하여 포스팅을 할께요. 5개 분야 중 세번째인 차류 편을 이어갈께요. 모두 모두 집중 ~ 바로 차류 중에 결명자차입니다. 자~ 그럼 제주도로 가보실까요? 잘 배려졈샤? - "잘 보이나요?" 의 제주도 사투리 - * 속명(俗名) : 결명자차 * 한명(漢名) : 決明子茶(결명..

음식으로 보는 제주도민간요법 : ③차류 이뇨, 설사, 거담에 효과 오늘의 한방 용어 같이 알아 볼까요? 이뇨(利尿)라는 것은 소변을 잘 나오게 하는 것을 말하고, 설사(泄瀉)은 변이 무르고 물기가 많은 상태로 배설되는 상태를 말하며, 거담(祛痰)은 폐의 점액질 분비를 촉진시켜서 가래가 묽어져서 잘 나오게 하는 것을 말함. 옛날에는 몸이 아플 때 어떻게 했을까? 궁금증을 풀어주기 위해 민간요법, 특히 제주도에서 전해져 오는 오래된 민간요법을 소개하고 있습니다. 우리가 평상시 먹을 수 있는 음식의 효능을 5개 분야(탕류, 주류, 차류, 이류, 분·엽류)로 분류하여 포스팅을 할께요. 5개 분야 중 세번째인 차류 편입니다. 모두 모두 집중 ~ 바로 차류 중에 질경이차입니다. 자~ 그럼 제주도로 가보실까요? 질경..

증상으로 보는 제주도민간요법 : ⑦이비안치과편 결명자, 맨드라미씨, 황백피, 생강가루 사용 옛날에는 몸이 아플 때 어떻게 했을까? 궁금증을 풀어주기 위해 민간요법, 특히 제주도에서 전해져 오는 오래된 민간요법을 소개하고 있습니다. 우리 몸에서 나타나는 증상을 9개 분야로 분류하여 포스팅할께요. 바로 이비안치과편 내용 중 결막염입니다. 결막염이란 사전적인 의미로는 눈꺼풀의 안쪽과 안구의 가장 바깥쪽을 덮고 있는 얇고 투명한 점막을 가리키는 결막에 생기는 염증을 뜻합니다. 좀 더 다르게 설명을 하자면 결막염이란 세균, 바이러스, 진균 등의 미생물과 꽃가루나 화학 자극 등 환경적 요인에 의해 결막에 염증이 생긴 상태를 말합니다. 눈은 우리 몸에서 가장 중요한 역할을 하고 있는데 눈에 문제가 생기면 안되죠. 먼..